大家好！我是你们最贴心的（何老师），拥有健康的身体，对于我们每个人来说都显得尤为重要，然而在现实生活中，因为不当的饮食和作息等习惯，都会对我们的身体造成伤害。
提起癌症，相信很多人对它都不陌生了，无论是在我们身边还是在新闻中，我们经常可以听到各种关于癌症的消息，在很多人的眼中，一个人一旦被癌症盯上，那么等待他的似乎只能的死亡的降临，想要成功走过五年生存期已属不易，更不要说什么长寿了！
那么，面对癌症，我们真的只能束手就擒吗？
家住广西玉林的宋大妈今年已经96岁高龄了，将近百岁的她，精神状态依旧很不错，并且还能游泳一个健康愉快的心态，对于很多人来说都是意想不到的，正是这样一位老人，可能很多人都不会相信，她曾经还是一名癌症患者。
原来在宋大妈年轻的时候因为身体不适，到当地医院进行检查，结果被查出了肝癌，面对突如其来的癌症，宋大妈一家人一时慌了神，在这么多年里，家人也尝试了很多的方法，药也没少吃，方法也没少试，钱着实也没有少花，但是体内的癌细胞却始终不见好转，在很长一段时间里，宋大妈似乎都会生活失去了希望。
那么，宋大妈又是如何做到带癌生存的呢？
原来，自从得知自己患癌消息之后，宋大妈并没有像其他癌症患者一样，将全部的希望都寄托于放、化疗方面，而是更加注重日常饮食，在日常饮食方面，宋大妈从而不吃腌制和辛辣类的食物，反而会选择多吃一些易消化、易吸收的食物。
医生指出：对于癌症患者而言，日常饮食显得尤为重要，如果长期吃一些腌制、辛辣的食物，会直接增加癌细胞复发的几率，这主要是因为这类食物在进入我们人体之后，会滋生出很多对我们人体有害物的物质，哪怕是正常人，如果长期吃这类食物，会直接增加患癌的风险。
而多吃一些易消化、新鲜类的瓜果蔬菜，常吃这类食物，不仅能够保持身体中所需的膳食纤维，能够及时补充人体所需的蛋白质和矿物质，更重要的是还能有在一定程度上一直体内癌细胞的复发，将其发生癌症的几率。
其次，宋大妈之所以能够带癌生存这么多年不复发，还离不开中医的帮助，因为过度的“治疗”，导致原本就虚弱的宋大妈身体更是每况愈下，最后在万般无奈之下，宋大妈只能拖着一副病怏怏的“皮囊”回到了家中，后来，就在她人生最绝望的时刻，她遇到了生命中的贵人王老，王老是当地有名的中医， 从医已经三十余载，他在了解了宋大妈的具体情况之后，建议使用老祖宗留下的土方法试试，这个方法来自于孙思邈的《千金翼方》，其实很简单，也就三味药材，后被世人称为“抗癌第一汤”。
原料：秄花斛5克加上适量枸杞（10粒左右）和人参2克，将以上药材先浸泡30分钟，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，弃渣喝汤。
现代研究证实：秄花斛中含有丰富的秄斛素、硒元素和多糖成分，而这些成分对抑制肝癌和肺癌复发皆能起到很好的作用，其抑制率分别为91.8%和82.6%。而人参中的主要成分就是人参皂苷Rh2/Rh3，其在抗胃癌、肺癌及甲状腺癌等方面有相当功效。
最后还有一个很重要的习惯那就是喜欢运动，哪怕现如今已经96岁的高龄了，宋大妈依旧坚持每天出去走几步，尤其是在得知自己患癌的那段时间里，宋大妈每天都会选择早早的起床，在家人的陪伴下在村头走上几圈，晚上吃完饭后，也会选择运动一会儿。
医生指出：每天保持适当的运动，不仅可以减少我们体内的脂肪堆积，更重要的是，还可以提升我们人体的免疫力、抑制癌细胞的复发，这主要是因为，有研究证实：癌细胞属于一种“厌氧”细胞，换句话说，也就是在阳气充足的情况下，癌细胞是很难复发和生存的，而当我们人体处于运动状态时，便可以吸入更多的阳气，从而到达抑制癌细胞复发的帮助。
温馨提示：癌症患者由于自身免疫力相对较弱，所以在运动选择方面，要找一些适合自己的运动方式，例如慢跑、快走、散步等，切勿盲目过度的运动，以免对我们的身体造成二次伤害，每次运动的时间建议最好能够保持在15-30分钟左右为宜。
