原标题：应季暖心的软米饭，吃上一碗幸福感爆表啦~
栗子红枣肉沫饭
参考月龄
2岁以上
对文中食材不过敏的宝宝
食材
肉沫 15g / 红枣 6颗
栗子 10g / 熟米饭 一碗 / 水或高汤 适量
制作
- step 1-
将洗净的栗子放入沸水中，大火沸腾后，
转中火，煮约40分钟后，捞起。
- step 2-
放凉后，将栗子切半，用小勺挖出栗子肉。
- step 3-
根据宝宝咀嚼情况，将栗子捣碎。
- step 4-
红枣用开水泡开，至表面皱褶消失。
- step 5-
将红枣去皮去核
- step 6-
煮一锅水，水开后放入肉沫、栗子碎和红枣
- step 7-
煮开后，放入熟米饭，煮至肉沫熟透即可。
小贴士
1.今天分享的这道暖心米饭，自带甜味的红枣搭配粉糯的栗子，加上肉类，营养足足di，赶紧给宝宝们尝试一下吧。
2.如果给小一点的宝宝吃，可以将栗子捣成粉状。
3.肉类还可以选鸡肉或牛肉。
4.强烈建议买菜场上已经去皮的栗子，那样就最方便啦~~~
