大家好，我是大家的好朋友“育儿王医师”，现在生活越来越好，很多人体内都隐藏着一些小问题，很多细节都不容小视，我每天都会更新一些养生，健康类的知识，帮助大家生活的健康有道，我来引导大家如何生活的健康。
因为这些菜往往有的油非常重，有的盐超标。
油炸：
油炸食品在油炸状态下，温度很高。经常吃油炸食物，热气很容易在身体内积聚，日积月累，会导致患上严重的风热感冒。
油炸食品可以说是无营养成分的食品。在油炸过程中，有效成分如：维生素、蛋白质等在高温状态下遭到破环，营养成分今本上被破坏了。
水煮：
“水煮”不是水，加了很多盐和油
水煮鱼、水煮肉片等水煮类菜肴往往会盐超标，它们的含盐量会比普通菜肴高不少；
其次，油的过量使用和反复加热，也容易让人摄入过多的脂肪和致癌物质；而且水煮菜肴还有一个特点是辣椒放得多，很容易上火，刺激消化道，影响肠胃功能。
干锅：
干锅”久煮很多次，容易致病因素
带干锅的菜，不少都加热时间较长，这对蔬菜中的营养损害比较大；而且长时间加热或翻炒不及时容易烧糊，这样很容易产生致癌物质。
另外，干锅菜含盐量较高，吃多了容易增加高血压的患病风险。
病从口入，上面提到的这几种东西，不是说沾了就会出问题，而是说不应该作为日常常吃的东西，特别提醒身边家里有小孩的、老人的，在、点菜时要注意。#油炸#干锅#油炸食品收藏
干锅：
干锅”久煮很多次，容易致病因素
带干锅的菜，不少都加热时间较长，这对蔬菜中的营养损害比较大；而且长时间加热或翻炒不及时容易烧糊，这样很容易产生致癌物质。
另外，干锅菜含盐量较高，吃多了容易增加高血压的患病风险。
病从口入，上面提到的这几种东西，不是说沾了就会出问题，而是说不应该作为日常常吃的东西，特别提醒身边家里有小孩的、老人的，在、点菜时要注意。
