对于很多肝炎患者来说，如何控制肝炎恶化是他们日常调理的重点和难点。因为肝炎的发展恶化过程可以说是很快的，很多肝炎患者稍不注意，受损肝细胞继续扩大，很快就会发展成肝硬化或肝癌。
肝炎如果加重，身体的转氨酶数值也会随之升高
我们体内的转氨酶是反应肝细胞损伤程度的一个重要指标，这是因为转氨酶它主要存在于肝细胞内，是肝细胞含量很高的一种成分。当肝细胞发生炎症时，转氨酶就会被释放到血液里，造成人体转氨酶升高。
若肝炎继续加重，肝细胞受损严重，那么转氨酶的数值也会不断升高。因此肝炎患者检查发现转氨酶升高，一定要警惕肝炎恶化。
转氨酶的正常值通常为0-40IU/L，当转氨酶升高到120 IU/L以上，那表明转氨酶已经是中重度升高，肝脏癌变的几率大大提高。
2种植物是“养肝王”，修复肝细胞，降低转氨酶，防止肝炎成癌
肝炎不好治，但肝癌可预防。日常注意养肝护肝，是保障肝脏健康、肝炎不恶化的最重要举措。而对于养肝护肝，枸杞和藏须人参就是极好的调理食材，号称“天然养肝王”。
枸杞：枸杞含有丰富的多糖成分，它对肝脏有保护作用，它能够降低肝脏中血清谷丙转氨酶的排量，促进了肝细胞的修复，多吃可排解肝毒、促进肝脏代谢。
藏须人参：这几年越来越多的人喜欢食用藏须人参了，它的营养价值非常大丰富，现代药理研究分析；能帮助受损的肝脏提升肝细胞的活性，并且可灭活许多有害肝脏健康的自由基，起到养护肝脏之功效；
两者搭配一起泡水喝能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，防止肝炎成癌，尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。
我们日常生活中也应该注意以下几点，才能够保证肝脏的安全健康
1：保证充足睡眠，不熬夜
充分的睡眠对肝脏来说是非常重要的，夜间的时间是肝脏排毒修复的时间，只有在这个时间段，保证充足的睡眠，才能够让肝脏保持正常的运转，能够及时的将毒素和有害物质分解排出体外。如果长期熬夜，肝脏功能出现紊乱，就会导致体内的大量毒素无法排出体外，堆积在体内，非常容易对肝脏造成伤害。
而且，经过研究发现，长期熬夜会使身体的免疫功能下降，所以千万不要熬夜。睡眠不足，会导致身体的代谢功能受到影响，尤其是肝病患者，全身的营养得不到充分的吸收消化。而良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于肝病的康复。
2：保持良好的情绪
要知道，情绪对很多疾病都是有一定的影响的，尤其是肝病，古话就有说过“气大伤肝”，生气会使肝火旺盛，影响肝功能的正常运转。所以，我们在日常中一定要保持良好的心态，遇到生气的情况要学会调节自己的情绪。
