原标题：耳鸣有什么样的类型该怎样预防？
耳鸣指外界无声响时，而患者自觉耳内有响声，常描述为蝉鸣声、气笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等。高音耳鸣时可使人烦燥不安，影响工作和睡眠，患者非常痛苦。
耳鸣类型：耳鸣可分为为搏动性耳鸣和非搏动性耳鸣。
搏动性耳鸣与心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声，用听诊器置于患者颞部或耳部，常可以听到这种搏动性耳鸣;非搏动性耳鸣较为常见，是一种连续而稳定的噪音，如病 者所描述之嗡嗡声、蟋蟀声、钟声或摩托声。
耳鸣部位：若仅发生一侧性耳鸣，其病变多在传音器官。若双侧耳鸣，而没有其它症状，应考虑是某些疾病的早期征象，如早期动脉硬化，老年性聋的早期表现等。短暂性的耳鸣常表示病变轻微，属于耳间断性或强度不定的波动性耳鸣，并同时伴有眩晕、恶心、呕吐等症状。
耳鸣该怎样缓解和预防
1、远离噪音：人们的耳朵如果在噪音环境下呆的时间比较长，那么就会导致内耳听毛细胞损伤，这样很有可能会发生耳鸣，耳聋，巨大的声响会因为机械以及声音波动定向神经细胞，从而会导致耳鸣比较严重，所以我们在平常应该避免强烈的噪声，或者是避免长时间和噪声接触。大家应该及时的佩戴防护耳罩，耳塞，这样也可以保护自己听力，避免耳鸣发生，如果我们无法远离爆炸声，那么大家可以用手掩住耳朵，或者是嘴巴张大。
2、保证睡眠：睡眠不足，其实也会困扰到人们，很多人都是因为睡眠不足引发的耳鸣，耳鸣如果比较严重就会影响到睡眠，所以就会形成恶性循环，大家在睡觉之前尽量不要喝浓茶和可可等饮料，在睡觉前必须平心静气，即使不能入眠，大家闭目养神，其实也可以让自己休息下来，在白天的时候也可以午睡一会儿。
3、减少情绪波动：神经衰弱引发的耳鸣其实和心理因素也有直接的关系，如果人们的情绪经常失控，或者是处于焦虑不安的状态，那么就会导致神经异常，全身紧绷可能会引发脑细胞萎缩，这个时候我们就需要进行自我调适，以平常心来面对这些，这样就可以让自己的身心平衡。
4、避免使用耳毒性药物：因为有些药物也可能会导致耳鸣症状进一步加重，因此我们就应该避免这些药。
