“一到天冷，甲状腺疾病就进入了发病高峰。在寒冷的季节里，甲状腺是最容易出问题的时候。不论既往有没有甲状腺疾病，此时都是容易伴发甲状腺疾病的。而既往有甲状腺病的患者，此时更易复发或病情反复。那么，在冬季要特别关注哪些问题，保护好身体，对自己和家人负责呢？”接下来昆明中研甲状腺医院就带大家一起来了解一下吧！
一、天冷甲状腺疾病易出没，注意做好保暖工作
在寒冷环境中，皮肤血管会收缩。同时骨骼肌会颤抖。垂体会分泌出更多的甲状腺激素作用于甲状腺，使甲状腺分泌的甲状腺激素增加，在甲状腺激素作用下，人体新陈代谢加强，从而产生更多的热量。如此，人体才有能量抵御严寒。
天气寒冷，甲状腺患者抵抗力较低，因此要注意保暖，避免着凉，以免因引起感冒、风湿、肌肉痉挛等。尤其是甲亢患者，因体内代谢高、消耗高，所以不怕冷，容易忽略保暖，或运动出汗后不及时更衣，很容易感冒发烧，引起甲状腺疾病复发。
除了需要注意保暖，按规律服药，还要经常检查甲功能，听取医生的建议，是否要调药。
二、天冷饮食增加，活动量减少，甲状腺患者要保证热量的补充
冬季，甲状腺激素也容易出现波动，难以控制的情况。因为天气寒冷，这个时候甲状腺分泌甲状腺激素的量增加，也就是工作量加大，甲状腺是最容易出问题的时候。
另一方面，在冬季，人的食欲也会增加，加上受“冬令进补”观念的影响，很容易吃得比较多，而冬季人的活动量和运动量会减少，导致热量消耗降低。
甲状腺患者建议多吃有助于增强免疫力的食物，甲亢会使新陈代谢提高，可增加所需热量;而甲状腺结节患者摄碘要适量，沿海地区患者少吃海产品。结节患者可多食用有利于消结散肿的食物，如，芥菜，油菜，猕猴桃等。
三、建立健康的生活方式，平衡膳食，适当运动
甲状腺激素波动大，控制不好，不仅会加重疾病本身的病情，还容易诱发多种并发症，比如甲亢性心脏病、甲亢性肝病等。要想稳住甲状腺激素，平安过冬，除了做好保暖御寒工作外，还要重视建立一个健康的生活方式：平衡的膳食，适当的运动，充足的睡眠，能更好地应对疾病的入侵。
