经常吃面条，对健康是好是坏？很多人不清楚，了解下告诉身边人。
北方人比较偏爱面食，面食以淀粉为主要的原料，电饭可以有效地转化为糖类，为我们的身体提供足够的能量，这样我们才能够保持健康，当然长期的吃面条，也会给我们的健康带来一些的威胁，那么下面小编就给大家讲解一下，吃面条的坏处是什么呢，希望可以给大家带来一些帮助？
不利于肠胃健康：很多人都喜欢吃有嚼劲的面条，所以在煮的时候都不会煮的时间很长，虽然这样吃口感不错，但是长期这样吃面条会加重肠胃负担伤及肠胃，引发肠胃疾病。
容易引起肥胖：因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。
营养不均衡：另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少，所以，其实是因为整个营养的不均衡导致我们出现的慢性病的高发。
每天面食的量，就是每天半斤到八两之间就可以了。菜建议每天可以吃到一斤左右，而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜，我们建议应该保证上一个鸡蛋，一袋奶就行了。这个豆制品，包括我们的这个畜肉，可以根据自己的喜好，每天可以吃到一两到二两左右。
