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教你做凉拌鸡肉,制作简单,营养开胃,爽口下饭

2020-10-28新闻18

凉拌菜做法简单,采用素菜、肉食或者肉食和素菜搭配,倒上调料汁简单的一拌,就可以吃了。 凉拌菜吃起来,口感舒爽,麻辣酸甜,各种口味都有,非常的开胃,下饭下酒都非常不错。

今天和大家分享这道“凉拌鸡肉”是把鸡肉和黄瓜一起拌来吃的,由于有了黄瓜的搭配,这道凉拌菜,口感变得劲道,也很脆爽,味道麻辣酸甜,还带有一股清香的味道,非常的爽口好吃的,下饭下酒都非常不错,喜欢的可以试一试!下面介绍具体做法。

——【凉拌鸡肉】——

【制作主料】:鸡半只(6个月以内的)、黄瓜1个、熟花生米1把

【煮鸡调料】:生姜几片、香葱2根、大料1个、桂皮1块、料酒1大勺

【制作调料】:生姜1块、大葱1根、大蒜2瓣、香菜1根、尖椒2个、小米辣2个

【调 料 汁】:盐1小勺、白糖2小勺、生抽2大勺、香醋2大勺、花椒油1小勺、辣椒油2大勺、熟芝麻1大勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把准备好的半只鸡冲洗干净后,锅中放清水,把鸡肉凉水下锅,放入几片姜、葱节1根、料酒1大勺,大火烧开煮2分钟,焯去血水。

【步骤二】:鸡肉焯完血水捞出来,重新起锅,放入清水,把焯完水的鸡肉放里边,依次放入生姜几片、香葱2根、大料1个、桂皮1块、料酒1大勺,大火烧开转小火煮10分钟,然后翻个面再煮10分钟左右,用筷子能扎进去,不出血水就可以了,然后再焖10分钟左右。

【步骤三】:鸡肉焖10分钟后捞出来,放入提前准备好的凉开水中给它泡凉。

【步骤四】:泡鸡肉的时候,我们开始准备调料,把生姜切成末;大蒜去皮拍碎剁成末;大葱切成小段;香菜切成小段;尖椒和小米辣切成圈;黄瓜清洗干净改刀切成黄瓜丁;然后分别装盘备用。

【步骤五】:取一个小碗,依次放入葱姜蒜、辣椒盐1小勺、白糖2小勺、生抽2大勺、香醋2大勺、花椒油1小勺、辣椒油2大勺搅拌均匀调成料汁腌制10分钟,让调料充分融合。

【步骤六】:取一个盘子,把切好的黄瓜块平铺在里边备用,同时鸡肉泡凉后,给它捞出来放菜板上把水分沥,然后给它剁成块,给它摆放在黄瓜上边。

【步骤七】:把准备好的花生米、香菜一起倒入鸡肉和黄瓜块里边,同时倒入调料汁。

【步骤八】:然后用我们的革命小手给它抓拌均匀装盘,撒上熟芝麻上桌开吃吧!

——烹饪小贴士——

(1)鸡肉要选用6个月以内的鸡肉,这样的鸡肉口感滑嫩,凉拌来吃口感最好。

(2)鸡肉要先焯去血水,然后再煮,一般差不多20分钟左右,用筷子能扎进去,不出血水就基本上可以了,然后焖10分钟左右,这样煮的鸡肉不过火,同时口感也比较好。

(3)把煮熟的鸡肉捞出来放入冷水中浸泡凉透,经过浸泡完的鸡肉,口感劲道有弹性。

(4)不喜欢吃麻辣的可以少放或者不放辣椒。

#烹饪

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