洋葱可以说是调味品大师，其中它的营养价值非常高。说起洋葱水，我相信你很奇怪。我们最常见的蔬菜汁大多是通过清洗蔬菜并将它们放入榨汁机中制成的。不过，这里介绍的正是小葱水。你们不妨一起学。
睡前喝一杯“洋葱水”两周。也许这五件“好事”会降临到你身上。首先，把洋葱洗净，切成小块。然后把切好的洋葱放到碗里。最后，把碗放在锅里蒸半小时。蒸好的洋葱可以用来烹饪，剩下的洋葱水可以直接饮用。洋葱水的做法不仅简单，而且有很多功能。如果我们能坚持喝酒，我相信这对我们的生活会有很大的帮助。
1、在治疗感冒时特别是进入深秋季节后，我们身体的抵抗力也会降低，所以我们经常会出现感冒、发烧、喉咙痛等现象。如果每天睡前喝一杯洋葱水，就可以用洋葱中含有的大蒜素杀灭细菌、消炎止咳。
2、促进睡眠
如果晚上睡眠质量差，那么白天的精神就不好。其实，对于家里的老人来说，经常会出现失眠。如果出现这样的恶性循环，我们会严重破坏我们身体的正常运转，所以我们可以在睡前喝一杯洋葱水来促进睡眠。
3、保护血管
因为洋葱中含有前列腺素 A，它能帮助我们扩张血管，缓解血液粘滞现象，从而达到降血压的目的。对于家中的老人来说，血管非常脆弱，所以可以坚持每天喝一杯洋葱水，预防动脉硬化，降血脂。
4、预防癌症
常喝洋葱水也有抗癌作用，因为洋葱中含有硒，它作为抗氧化剂，对刺激我们的免疫神经和抑制癌细胞的生长，都是非常好的。
5、排毒养颜
对于女性朋友来说，洋葱所含的有益成分能有效清理内脏垃圾，特别是洋葱中所含的抗氧化剂，也能达到延缓衰老的目的。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
