原标题：-13℃+大风+雨夹雪！山西发布寒潮预警！早起的这类人千万要注意...
嗖嗖嗖~
今天一出门
小编就感受到了
这股“妖风”的魔力
不得不承认
这“妖风”还是挺强势的
吹得我马上赶回家
裹起了我的大棉袄
新一股冷空气已经启程
并将在北方“包场”
这股冷空气属于“全能型”选手
大风风力强
降温幅度大
影响范围广
据中国天气网最新消息
截止到27日08时
受中等强度冷空气影响
内蒙古大部、 华北大部、东北地区等地的
部分地区气温将先后下降4～6℃
并伴有4～5级风，阵风6～7级
一波接一波的冷空气
排队来袭！
10月26日晚间
山西省气象台
发布寒潮蓝色预警
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受冷空气影响，预警区域内的大部分地区最低气温将要下降8℃以上，并伴有4～5级偏北风。请有关单位和人员做好防范准备。
预计全省周二：北部晴转多云；中南部多云转阴，部分地区有小雨；
周三：阴，大部分地区有小雨或雨夹雪，北中部山区有小雪；
周四：阴转多云，北中部部分地区有小雨；
周五：多云间阴，西部大部和东部局部地区有小雨，山区有雨夹雪或小雪；
周六：多云转晴。
接下来请大家跟随小编
一起去看看各市的
天气预报吧~
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太原
太原城区未来一周：最高气温17 °C，最低气温-7 °C，以小雨和多云为主。
忻州
忻州城区未来一周：最高气温20°C，最低气温-3 °C，以小雨和多云为主。
阳泉
阳泉城区未来一周：最高气温20°C，最低气温0°C，以晴天和多云为主。
大同
大同城区城区未来一周：最高气温18 °C，最低气温-13 °C，以晴天为主。
晋中
晋中城区未来一周：最高气温20°C，最低气温-6 °C，以多云和小雨为主。
长治
长治城区未来一周：最高气温18 °C，最低气温-3 °C，以多云和小雨为主。
晋城
晋城城区未来一周：最高气温22°C，最低气温-1 °C，以小雨和多云为主。
临汾
临汾城区未来一周：最高气温19 °C，最低气温5 °C，以小雨为主。
运城
运城城区未来一周：最高气温22 °C，最低气温0 °C，以多云为主。
朔州
朔州城区未来一周：最高气温20°C，最低气温-6°C，以多云为主。
吕梁
吕梁城区未来一周：最高气温17 °C，最低气温-2 °C，以多云和小雨为主。
这天儿是真冷啊
最近各地已经纷纷开始供暖了
你们家里的暖气还好使吗？
冬天的脚步越来越近
小编要提醒广大中老年人
注意预防心血管疾病
根据中国慢性病前瞻性研究项目前年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%！
冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病人员。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。
不少专家告诫：不建议老人在寒冬大强度晨练，特别是极端天气，更是需要注意；同时，老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。
当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人高血压、中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支气管炎、冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。
所以，老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒，有条件的开启空调。一些有基础性疾病的老人，一定要注意按时服药，并关注血压等变化。一旦有胸闷、气短等症状，千万拖不得，赶紧就医。
御寒7招
1
多吃温热的食物
贪吃冰凉生冷食物，就相当于在体内开了个“大冷库”，长此以往，寒邪就会在体内安营扎寨。
一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时还应通过饮食御寒，葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都有助驱寒。
2
抓紧午后晒太阳
午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。
3
外出记得要戴帽
外出戴帽子，犹如给暖瓶加上一个塞子。在寒冷的季节，若在室外活动不戴帽子，就会有很多热量从头部溜走。临床研究证实，有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。
4
挑个晴天去运动
“动则生阳” ，阳气足，寒邪就容易排出。可以选择天气晴好暖和的时候到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3 ~5次、每次30 ~ 60分钟。
5
少穿紧身裤袜
打底裤、打底袜会紧紧“捆”在腿上，使肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，尽量穿宽松的衣服，外套最好过腰过腹，利于腹部保暖。
6
穿双厚底鞋
鞋是直接接触地面的，如果鞋底太薄，凉气自然会进入人体。应选择有一定厚度的鞋，最好垫上鞋垫。
脚容易出汗的人，可以随身备一双袜子，在出汗脚凉后及时换上，每天晚上最好用热水泡脚。早起后或起夜时，一定要避免光脚下床。
7
避免熬夜，早睡晚起
熬夜的人大都会有类似的感受：一到凌晨两三点就会手脚冰凉、浑身发冷，这其实就是熬夜内耗气血，寒气趁虚入侵人体的表现。
建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间允许，躺到阳光照耀时再起床最好，可以躲避寒气，避免阳气受到扰动。
这些御寒小妙招你学会了吗
赶快转告给你身边的人吧
关于御寒你还有什么高招
欢迎在评论区留言~
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