肺癌该恶性肿瘤已成为我国的“第一癌”，其病死率居所有恶性肿瘤之首。这种可怕的癌症，因为在早期并没有及时发现，因此在中晚期看到病情很严重时，很难从疲劳中恢复过来。因此，该国多年来一直提倡早期筛查肺癌，并扼杀了摇篮中肺癌的征兆。
需要筛查五组人的肺癌
早期肺癌筛查实际上非常简单，也就是说，高危人群每年进行一次低螺旋CT肺癌筛查，主要包括以下五个方面：①50至74岁的人； ②长期吸烟，有超过30年的吸烟史，吸烟指数为400年（吸烟年数乘以每日吸烟指数）； ③二手烟吸烟超过20年； ④在封闭环境下长时间工作； ⑤在尘埃较多的环境下长时间工作。
肺癌是一个隐藏的杀手。早期通常没有任何症状。我们如何才能找到它的踪迹？持续两周以上的咳嗽，经常规治疗，胸闷，运动后呼吸急促，胸部或肩膀持续疼痛，痰液或咯血，长时间或常规治疗无效肺炎没原因发热声音嘶哑，疲劳，精神不振，这些都是肺癌的早期征兆，发现可以挽救生命。
教您一套呼吸练习，以清除肺部和排毒
人们每天呼吸，在呼吸氧气的同时，空气中的细菌，灰尘和病毒等有害物质也将进入肺部，随着时间的流逝可能会诱发肺癌。
如果您想滋养肺部并排毒肺部，则不妨练习呼吸。
首先，避免吸入诸如工业废气之类的污染空气：不要吸烟，周围有人吸烟，因此，您应尽可能远离。沙尘天气时，别忘了戴口罩；不要长时间留在充满烟尘的地方。
第二，下雨后进行深呼吸：放松全身，通过鼻子缓慢而深深地吸气，深吸气时，首先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀。达到极限后，屏住呼吸几秒钟，然后逐渐呼气。呼气时，首先使胸部收缩，然后使腹部收缩，以尽可能多地排出肺中的空气。每次重复吸入和呼出3-5分钟。呼气后，您可以咳嗽几次，也可以清洁肺部。
此外，专家提醒，对于40岁以上的人，每年一次的胸部低剂量ct扫描可以帮助及早发现和治疗肺癌。
