白天意守夹脊 晚上意守丹田 怎样能学会飞行术，求答案

什么是意守丹田，如何做到？答：意守丹田一般的来讲是修练丹道的，或者说是站桩的爱好者，必须明白和要在练功中必须要做到的。那为什么要意守丹田，意守丹田在练功中又能起到什么样的作用呢？这就是每一个追求者练功者首先要弄明白的问题。人俗话讲，人活一口气。哪活的是那口气？是呼吸之气，那是后天之气。而肾是本源，是先天之气之本源，名曰元炁。而丹田俗称气海。所以人们在养生修练时，首先是固本培元，然后激活气之本源，所以有练功健身要求者，首先第一条，就是调心调意调气调息。在全身放松的情况下，意注百汇，似有似无，虚领顶劲，而反视内听，意照祖窍，而内视檀中旋肌上宛中宛下宛到气海之丹田，而打开前任脉之通道，激活你的本源。在药足火候时辰到时会有你意想不到的情景。在此不再细说。而后过谷道上尾尻直冲命门，夹脊玉枕三关达百汇而返下气归丹田，这就是小周天，这就是意守丹田要达到的目标实现。前任脉后督脉在人之降生时已断开，而人之修练意守丹田，就是把人之成活从母胎中脱生而出的前性后命给接上，所以在练功中，上边断开的地方为搭鹊桥，下边断开的地方为接谷道。而形成圆环一气，周而复始。这就是修炼丹道之目的。为健身益寿之良功。回答完毕。练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 谢谢邀请！意守丹田，有些说是一个区域，有的说是一个点。结合我练功的体会，意守丹田部位，这个不是我们预想出来的部位。有点是先有“鸡”还是先有“蛋”的意思。不知道你能否理解。有一部分功法是让修炼者预想知道具体的部位，我称呼这样的功法是“有为法”，还有少部分功法是不会提前“剧透”的，也就是不会体现告诉你具体部位。我称呼为“无为法”通过不断的练习才慢慢体会到丹田的位置在哪？言归正传，丹田的位置在哪？具体要看练习修习的是什么功法，不同的功法要求位置是不同的。比如所谓的硬气功中的丹田是小腹的覆盖的5个穴位位置。道家气功是腹部内部前六后四位置，也有其它比例的。请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…怎么样意守丹田，我问怎么样练，不是意守丹田的概念，谢谢了 这样练气功：<；br/>；1．抱丹田<；br/>；早晨（寅时最好）选一空气清新，有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可），自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬。练习真气运行法第一步不去意守心窝直接意守丹田行不行，有没有可能成功？ 坚持吧，少年。你能行的，飞檐走壁不是梦想！上次每流量了，能行，守心窝部最好解：先守心窝部聚气，守练3天后，把真气从心窝部容进下丹田，这就通了任脉，这就是为什么先。道家四派是哪四派，各自的代表人物是谁 道家气功原本无派，到了唐宋以后，才划分为东、南、西、北四大派；东派陆潜虚，从意守后丹田（夹脊）入手；西派吕纯阳，从意守外丹田（体前膻中到神阙之间一尺五到两尺的。练小周天时我很老实的意守下丹田可是这几天夹脊关胀痛难忍比较难受 不是该怎么办 求教 练小周天时我很老实的意守下丹田可是这几天夹脊关胀痛难忍比较难受 不是该怎么办 。

#意守丹田#心窝部#道家