相对于在外面吃饭，糖尿病患者更适合自己在家做饭，这样能够让饮食控制的更到位。但是应酬总是在所难免的，每个人都不是一座孤岛，都需要和别人交往。糖尿病患者外出应酬需要注意很多方面，时刻注意血糖的控制，接下来就让我们一起来了解一下。
糖尿病患者外出应酬时需要注意哪些方面呢？
1、自己能够把控好
糖尿病患者要时刻提醒自己在饮食上不能太过于肆意，不能想吃什么就吃什么，这种观点一定要根深蒂固，千万不要动摇。因为在饮食上会有一定的亏待，所以在面对美食的时候很容易动摇，这样对于糖尿病患者控制血糖非常的不利。如果总是控制不住，想去吃一些自己不适合吃的食物，那么干脆就不要外出应酬，毕竟身体健康是第一位的。
2、合理的点菜
如果是别人点菜，可以委婉的告诉他自己在吃素，或者自己在戒糖，如果不想告诉别人自己是糖尿病的话。如果是自己点菜，在照顾别人口味的同时，要给自己点上一道道两道能吃的菜。多吃一些青菜，可以点上一道素的凉拌菜，必要时叮嘱一下厨房少放一些盐和蚝油等重口味的调味品。凉拌菜最大程度保持了原材料的营养，而且不油腻，适合糖尿病患者来吃。除了凉拌菜以外，可以吃一些牛肉和鱼肉，这些肉类中蛋白质含量丰富，脂肪含量比较少，也适合糖尿病患者去吃。
3、不要暴饮暴食
哪怕餐桌上有适合自己吃的食物，也不要吃太多，一定要在心中默默的计算自己吃食物的热量，不要超标。如果超标不仅会让人长胖，而且也会影响到血糖的控制。暴饮暴食还会损害肠胃方面的健康，让身体健康雪上加霜。吃任何食物都要掌握一个度，这是糖尿病患者必须有的自控能力。
4、少喝肉汤
吃完饭以后，很多人都会点上一盆汤来让大家喝。虽然汤有养生的功效，但是也要注意是什么汤，如果是肉汤或者骨头汤就不适合糖尿病患者来喝，因为这些汤中有含有很大量的脂肪。如果是菌菇汤或者蔬菜汤，就可以适当的喝上一碗。如果点的是粥就尽量不要喝了，因为粥喝下去会让餐后血糖急剧升高，不利于整体血糖的控制。
5、别喝酒
虽然糖尿病患者能够在血糖控制良好的情况下适当的喝一些酒，但是在应酬当中最好不要开这个头。大家在应酬的时候总会遇见劝酒的情况，如果一开始就表明态度，一口也不喝，劝上几次也就罢了。一旦开了喝酒的头，就会被人不停的劝酒，不自觉的就会喝很多，如果不喝也会影响感情。糖尿病患者喝酒尤其是过量饮酒，对于血糖对于健康影响都非常大，一定要避免这件事发生。
疾病患者外出应酬，不能忘记对自身血糖的控制，应该想尽一切办法减少外出应酬、外出吃饭对于血糖的影响。以上这几个注意事项一定要记在心里，尤其是经常应酬的糖尿病患者，更是应该落实到实处。
