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分享3道营养家常菜,简单好吃味道棒,全家人都爱吃

2020-10-27新闻17

【豆泡蒸肉】

准备食材:豆泡、里脊肉、生抽、生粉、食用盐、辣椒

步骤:

首先把肉切成片,装到小碗里,放入一勺生抽和适量的生粉进行腌制20分钟,接着把豆泡放到盆子里放一些食用盐,搅拌均匀之后把豆泡撕开,放到碗底,然后把腌制好的肉放在面上,接着就可以端上蒸锅里面,开火有蒸汽时转中火蒸个10分钟就可以吃了。

【素炒南瓜尖】

准备食材:南瓜尖、尖椒、大蒜、食用盐、淀粉、清水

步骤:

首先把南瓜尖放盐水中泡20分钟,接着把南瓜尖沥干水分,起锅放油放下蒜末、尖椒炒出香味,后把南瓜尖放下去煽炒,接着放入一点清水、食用盐翻炒熟后就可关火装盘出锅了。

【小炒牛肚】

准备食材:牛肚、红椒、柿子椒、春笋、食用盐、味精、葱、姜、料酒、生抽、香醋、胡椒粉、白糖、食用油

步骤:

买回来的牛肚放水里洗干净,当然熟牛肚也可以不洗,接着把熟牛肚切成条状,葱切段、蒜切片、青红辣椒切段、姜切片,起锅热油,把葱姜蒜放下去爆香,接着把牛肚放下去翻炒。

然后倒一些料酒,放入春笋等配菜,接着放入生抽、香醋、糖、食用盐、胡椒粉翻炒均匀入味后,就可以装盘出锅。#牛肚#南瓜#生抽收藏

准备食材:牛肚、红椒、柿子椒、春笋、食用盐、味精、葱、姜、料酒、生抽、香醋、胡椒粉、白糖、食用油

步骤:

买回来的牛肚放水里洗干净,当然熟牛肚也可以不洗,接着把熟牛肚切成条状,葱切段、蒜切片、青红辣椒切段、姜切片,起锅热油,把葱姜蒜放下去爆香,接着把牛肚放下去翻炒。

然后倒一些料酒,放入春笋等配菜,接着放入生抽、香醋、糖、食用盐、胡椒粉翻炒均匀入味后,就可以装盘出锅。

#烹饪

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