大便，是人体“吃喝拉撒睡”中的一个重要方面。正常的大便一般情况下都是黄软而且是成形的，正常情况下的大便不会带血、黏液或者是脓血更不会排出不消化类的食物。如果排便出现一些问题，比如大便有粘液，也就意味着你的机体健康可能出了问题，应该引起足够重视。那么，大便带粘液是什么原因造成的？该怎么调理呢？
在我们的人体，正常成人每天能产生超过1000 ml的黏液，肠道的黏液是由肠黏膜上皮细胞中的杯状细胞分泌的。黏液层是肠道固有免疫的组成部分，在一定程度上可以抵御外界各类微生物的侵袭，黏液就是黏膜抵御外来侵略的武器之一，同时，还起到润滑作用，能促进食物在胃肠蠕动的作用下进一步消化吸收，最终，有助于便便的排出。
大便带粘液可分为生理学粘液和病理性粘液，生理性粘液有一些非疾病的因素，如过度紧张、惊吓刺激及小肠过敏等，引起的大便中偶尔带有的少量黏液，呈清亮黏液和淡黄色黏液，量少，不伴随其他症状，可以视为生理性黏液便，是一种正常现象。一般来说，这种情况下的黏液便因与粪便均匀混合，不易察觉。病理性粘液由于结肠炎引起，由于粪便已逐渐形成，黏液不易与粪便混匀，来自直肠的黏液则附着于粪便的表面。
大便有黏液，首先有粘液肯定是有炎症的，不光是饮食方面的问题，一般肠炎是免疫力低下，肠粘膜受损，有害菌过多侵蚀肠粘膜引发的炎症。肠道是一个消化器官，那些黏液就是受损黏膜渗出的液体和脱落的黏膜细胞组成的，被粪便擦掉，排出体外就形成了黏液。
肠道如果受损了，菌群结构肯定是不平衡的，肠道没有保护屏障是没有办法去自我愈合，每天都会有食物会摩擦到炎症面，有害菌会释放毒素侵蚀炎症面。
这样的情况建议您不要盲目的使用中西药去治疗，中西药是会造成菌群失调的，建议使用微生态疗法，选择超活性高含量的双歧杆菌才能起到根本作用，国内就有款青春双歧杆菌常康乐，益生菌，是经30余年耐酸耐氧耐常温驯化而成的，可以经过胃酸活着到达肠道，双歧杆菌是大菌种，占人体有益菌90%以上，可以有效的调节肠道菌群，形成微生态保护膜（菌膜屏障），这样受损粘膜就可以减少食物和有害菌的刺激，受损的炎症面就有了修复的空间，肠胃不好的可以试试，比吃中西药要强的多。
另外应注意休息,避免精神过度紧张,保持良好的精神状态.食物应柔软,易消化,富含营养,提倡少食多餐。
