甲状腺就像汽车的发动机一样，它是管理人体代谢的“微型发动机”，它是脆弱又重要的器官之一，整体调理身体的代谢发育，所以平时我们一定要对它做好相关的呵护，在饮食方面尤为注意，一定要做到科学饮食保健，今天昆明中研甲状腺医院就为大家介绍一些对甲状腺大有益处的食物。
1.苹果
俗话说：一天一苹果，百病远离我。苹果也有一个别称被称为“百果之王”，它虽普通，却富含极高的营养价值，其中的果胶成分可以有效排毒，将血液中的有毒物质随尿液排出，起到一个净化的作用，经常食用对甲状腺也能起到保健的作用。
2.酸奶
酸奶比牛奶更容易吸收，含有丰富的蛋白质及维生素矿物质元素。据一项最新研究表明，如果缺乏维生素D很容易引起甲状腺疾病和肥胖症，但脾胃虚弱的甲状腺疾病患者少量食用，因为酸奶具有润滑肠道的作用，脾胃功能正常的甲状腺疾病患者也要适量食用。
3.鸡肉
鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，比其它肉类的蛋白质含量高出三分之一以上，但脂肪含量却只有1.2%。鸡肉中含有产生甲状腺素不可或缺的氨基酸及维生素B12，如果饮食中缺乏氨基酸，会导致甲减，所以鸡肉尤其适合甲减患者；另外鸡肉中还含有多巴胺，多巴胺的缺失会引起肥胖。这样看来鸡肉不仅有利于甲状腺器官健康，还是一种有利于减脂的食物，对于女性甲状腺疾病患者来说这是一种一举两得的美食。
知道了对甲状腺器官十分有益的食物，对于甲状腺伤害较大的食物我们也需要了解下，像一些辛辣刺激食物、含碘成分过高的食物、油腻油炸食物、动物的内脏器官等，这些都是一些比较美味的食物，但甲状腺却很畏惧它们，经常食用会导致内分泌紊乱，所以，甲状腺疾病患者一定要管住嘴，多吃一些对甲状腺有益的食物，来维护甲状腺健康。
以上食物只是对甲状腺有益，却不能代替甲状腺的医学范畴诊治，所以，甲状腺疾病患者一定不能寄托希望于食疗，出现甲状腺疾病的相关症状还是要及时规范就医。
