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营养美味的几道家常菜,荤素搭配简单方便,好吃还不贵

2020-10-27新闻8

京酱肉丝

食材:猪里脊300克,大葱2根,鸡蛋1个,料酒2汤匙30ml,干淀粉1茶匙5克,番茄沙司2汤匙30克,蚝油1汤匙15克,甜面酱2汤匙30ml,香油1/4茶匙1ml

做法:

1、将里脊肉现切成3毫米厚的薄片,再切成3毫米宽的细丝。放入碗中,调入料酒,倒入半个鸡蛋的蛋清,搅拌均匀,再调入干淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。

2、大葱去掉绿色部分,只取葱白,洗净后切成4厘米长的段,再对半切开后,切成细丝,放入盘中摆好。锅中倒入油,大火至8成热,有微微青烟冒出后,倒入肉丝,并用铲子快速滑散,炒到肉丝变色后,捞出备用。

3、锅中留少许的低油,调成小火,先倒入番茄酱,再倒入蚝油,最后倒入甜面酱,搅拌后倒入炒好的肉丝回入锅中,改成大火快速翻炒,使每条肉丝都挂上酱料,出锅前淋入一点香油即可。

孜然牛肉

食材:山羊肉,盐,糖,料酒,葱姜,八角,桂皮,花椒,辣椒,香叶,鲜抽,老抽,孜然粉

做法

1、把羊肉用开水焯一下捞出,把羊肉放入高压锅。加适量清水,加香叶,八角,桂皮,姜片,料酒,大火煮开,小火20分钟,把高压锅的羊肉捞出。

2、炒锅里油热,放辣椒,花椒煸出香味。放入羊肉煸炒10分钟,加孜然粉。放入糖,鲜抽,老抽,煮羊肉的汤汁,大火煮开,小火炖至羊肉酥软。加盐煮5分钟,撒些葱花即可。

蛋香豆腐

用料:

豆腐4块;鸡蛋1个;蒜蓉适量;洋葱适量;红/青辣椒适量;生粉适量;盐适量;蚝油20克;酱油15克;水70克;葱花适量;白糖10克

做法:

1、四块豆腐,每块切为3块,按照自己爱好切法,没有规定,大约2克盐均匀撒在每一块豆腐表面腌制一会。

2、再撒上适量生粉腌制一会,生粉用手抹压一下使之固定在表面,鸡蛋打散成液体后放入豆腐沾上蛋液,热油锅后放入豆腐小火煎至两面金黄。

3、如果发现蛋液太少,可以煎的过程中用锅铲粘一些上去,如果蛋液有剩余就在翻面的时候加上去,这个时候加比较容易固定蛋液装盘待用。

4、洋葱,蒜头,辣椒切碎待用,蚝油,酱油,糖,水,一起搅拌均匀待用,如果爱好胡椒粉就加一些进去更好吃。

5、热油锅,放入蒜米和洋葱炒香,再放入辣椒炒香,加入准备好的调料煮开,放入豆腐翻炒均匀,根据自己的口味调整味道,最后撒上葱花就可以出锅了。

风味萝卜皮

做法:

1.白萝卜洗净取皮,切块,用精盐腌渍2小时,再用水将盐冲净,红辣椒切丁,大蒜拍碎。

2.小米椒切碎,与生抽,陈醋 ,精盐 白糖搅匀,装坛,加凉开水,放入白萝卜皮浸泡1天,取出装盘。锅中倒香油烧热,浇在盘中,撒红辣椒丁即可。

#烹饪

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