夏天来了，很多人被湿疹困扰着，虽然说这也不是什么大的问题，但是大面积皮肤的红肿不仅影响外在的美观，而且容易反反复复发作，严重影响了我们的日常生活。其实大部分湿疹刚开始时是急性的，后期是因为没有护理好才反复复发，逐渐转为慢性。
首先我们要判断自己是不是得了湿疹，一般得湿疹的时候都会感觉皮肤很痒，还会出现火烧的感觉，周围会有白白的脓液渗出。一开始红点上会出现小米一样的东西，而且不管身体的哪一个部位得了湿疹，都会感觉非常的痛苦。让我们感到烦躁、精神萎靡。那么湿疹怎么才不会复发呢？
1、避免接触过敏原
湿疹其实是一种过敏性疾病，反复发作也可能和你反复接触过敏原有关系。不过如果湿疹长期不能治愈，可以常去医院查一查过敏原。然后一定要保证皮肤滋润，不要去刺激皮肤，平时可以通过洗温水澡的方式来软化皮肤、清洁细菌，洗澡时不能用过冷或过热的水，洗完澡后要涂上一层乳液来锁住水分。湿疹本来就是一种皮肤性疾病，所以平时更要注意不要去刺激它，尤其是当我们选择药物治疗时，要看清楚药物的刺激性大不大，否则很容易出现适得其反的效果。最好能选择含中药成分、药性温和的药，比如说甘伯宗乳霜一类的，减少对皮肤的刺激。
2、注意穿着
湿疹其实一年四季都有，但是他经常爆发在夏季，主要就是因为夏季容易滋生细菌，环境湿热。我们平时选择衣物的时候就要更加注意了，应该穿一些柔软的棉质衣服，有利于通气透风，也可以避免皮肤瘙痒。出现瘙痒时切记不能用手抓挠，实在痒得厉害时，可以用掌心轻轻的揉，这样一般不会引起皮肤的损坏。
3、选对食物
湿疹既然是一种过敏性疾病，平时就要少吃一些容易引起过敏的食物，比如说辛辣刺激的食物、鱼虾海鲜等。据研究表明，湿疹可能和缺乏维生素有一定的关系，所以在日常生活中，我们可以多吃水果蔬菜和一些富含维生素与矿物质的食物，补充维生素。另外，想要根除湿疹还需要调整日常生活中的不良习惯，注意多运动、合理作息、规律饮食。戒骄戒躁，保持心情舒畅，心态平和。
