吃完玉米短时间内，别再食用此物，不然会影响健康，记得告诉家人
常吃玉米好处多多，玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素A、E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用，被称作具有生物活性的长寿因子。调查发现，常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人。
此外，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。且《医林纂要》言其有''益肺宁心''，因而对脑动脉硬化、神经衰弱、失眠、老年性痴呆等，也有治疗作用。
玉米的搭配禁忌：玉米和红薯不能同时食用，两者一起吃的话，不仅会影响自身的营养价值吸收，还会造成自身的腹泻等原因，是非常危险的事情，所以说大家不要轻易的就把这两种食物一起吃哦！
大家常吃玉米吗？
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