很多人回到家第一时间面对的，是不是像杂物间一样的房间，东西到处都是，衣服、鞋子、书本，你会发现自己的东西都没有一个固定的位置，基本都是随手放。
随手拿起一样东西，你会发现有可能会是过期的零食，或者很久没有用过，已经坏掉的笔，或者是很久以前自己非常喜欢的一样东西，一直舍不得扔，于是时间一久，自己都快忘了。这种行为，在心理学上被叫做“强迫性囤积症”，其实我们多多少少都有一些囤积的习惯，这和我们多年来的生活习惯以及传统文化有关。
但随着社会的发展，现在的我们生活压力越来越大，更有研究表明，当生活空间被压缩的时候，我们的内心也会随之被压缩，压力会更大，这就需要我们学会断舍离。
首先我们要做的就是思想上的断舍离
思想上的断舍离就从斩断自己对物品的执念开始。我们需要整理出自己的全部物品，并进行归类，因为只有清楚了解到自己有哪些东西，才能更好地执行断舍离。
清理出来后，我们就需要知道哪些东西是自己现在需要的，以当下为时间轴，不要将未来需要的物品算在其中，然后将这些东西全都找出来，将其他没用的，对自己有负面影响的，要很久以后才能用到的，全部丢掉。
可能在做这些的时候，很多人还会有一种舍不得、肉疼的感觉，但等你将自己的家收拾出来以后，就会发现，原来自己的空间可以这么大！
其实断舍离不仅仅是一个简单的整理术，更多的它是在教我们如何更好地对待生活，断舍离既是一种生活态度，也是一种人生态度。
断舍离，是一种高品质生活
现在的社会越来越繁杂，而我们需要的就是清减自己的生活。
《断舍离》中说道：无能为力的事，当断，生命中无缘的人，当舍，心中烦郁执念，当离。当我们被生活所困时，就是断舍离的时候。
再多的东西也无法填补内心的匮乏，断舍离不是单纯地教你扔东西，而是让你找回你自己，做回简单快乐的自己。
如果你现在正处于这样的状况中，那就可以看看山下英子的《断舍离》，从中或许能找到一种新的生活方式。
断舍离，扔掉看得见的东西，改变看不见的世界！
如果你现在还在为生活而苦恼，不妨去看看《断舍离》这本书，《断舍离》从出版至今，已经销出400万册，影响了全球人，就连林依晨、舒畅、杨澜、张德芬等知名人物都是这种方式的践行者。
杨澜在推荐《断舍离》这本书时说道：“这本书不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你的人生！”
希望通过《断舍离》，能够帮助大家做物质的减法，精神的加法，重拾轻盈的人生！
