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现在吃正是时候,3分钟搞定一道家常好菜,老公孩子喜欢我也轻松

2020-10-27新闻26

现在吃正是时候,3分钟搞定一道家常好菜,老公孩子喜欢我也轻松

家院子有那么一小块空地,所以我父亲就用这一空地种植一些蔬菜供日常食用。在种植的蔬菜里年年有莴苣,莴苣这一蔬菜是我家比较受欢迎的蔬菜。也是自己种植比较合算的蔬菜,一是不仅茎可以食用就连叶子也能炒个菜作为搭配。

所以每年的这个时候,经常吃的就是炒莴笋叶和炒莴笋丝。虽然年年吃年年不变,但是总感觉不腻。

因为莴笋的吃法多,并且口感很脆让人一吃再吃也不会腻。莴笋具有开胃、利尿、降火气等作用,经常适量食用还有补铁补血的作用。

在其诸多的做法里,我特别喜欢这一道快手菜。在食材准备好之后,基本上三分钟就能解决是名副其实的快手菜。该家常没有过多的花里花俏,只是简单的用一点蒜蓉作为提味点缀就能开胃下饭。对于处于生活、工作双忙碌的你,或许该试试这一当季食材莴笋。

蒜蓉莴笋丝

食材:莴笋2根、蒜头3瓣、

调味:味精1小匙、盐1小匙

烹饪步骤:

1、莴笋就是莴苣,只是叫法不一样罢了。莴笋是个人非常喜欢的一种蔬菜,它的做法很多可生吃亦可入菜。在每年我都会自己种一点供日常食用,自己种图的一个门口绿化还能丰富餐桌。莴苣皮刮除之后,就是如图上的样子了。

2、辅料只有蒜头一样食材,如果说你喜欢辣可以自行添加一些辣椒作为调味和润色。个人认为一点蒜蓉足以撑起这一道家常,多余的搭配反而有点画蛇添足。把所需要的蒜头拍扁去皮,然后剁碎备用。

3、接着把莴笋切成小段,再改刀成薄片。把切好的薄片摊开切成细丝,这就是我们要的形态了。

4、莴笋切好之后就可以开始烹炒这一道家常了,锅热适量的油待油温升高倒入莴笋丝翻炒几下。

5、接着倒入蒜碎进行爆炒,大致翻炒十下之后加入所需要的调味料再爆炒几下就能出锅了。

6、非常简单的一道快手家常菜,三分钟就能搞定出锅。不管是下粥还是下饭都是绝配,现在吃正是时候哦。

地主小贴士:

1、莴笋的皮粗纤维要去除干净,才不会影响口感。

2、爆炒的火要大,炒的时间要短口感才会好。

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