经常坐在那里上班的话,我们会感觉很无聊,有的时候姿势不舒服,我们就翘起二郎腿,本来觉得翘二郎腿挺正常的,但是生病的时候我们才知道,经常翘二郎腿的话,对于身体健康没有好处,而且还容易引起坐骨神经痛。跷二郎腿久坐不动,是很多人的习惯,一次两次不会对身体产生危害,但时间久了,就容易患上坐骨神经痛了,有下面这些不良坐姿的,可要注意了。
引起坐骨神经的不良坐姿
跷二郎腿
易患坐骨神经痛 喜欢跷二郎腿,久而久之就会形成一种习惯,导致身体出现肌肉和软组织出现不平衡,腰椎和骨盆的错位,引发坐骨神经痛。
久坐不动
坐着的时候,腰椎的压力是站立时的三倍,所以长时间的坐着会导致腰椎的损伤,压迫神经元,引发疼痛,从而诱发坐骨神经痛。
坐姿不当
坐骨神经痛多是由腰部疾病引起的,保持正确的坐姿可以有效减少腰部的压力,使腰背部处于相对松弛的状态,从而减少坐骨神经痛的发生。