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成本低有面子的5道美食,健康美味很营养,做法地道很下饭

2020-10-26新闻22

炒肚片

材料:猪肚,蒜苔,青红辣椒,盐,凉拌酱油,糖,胡椒粉,鸡精,水淀粉

做法:1、猪肚煮熟,切成片。

2、蒜苔切成段,青红辣椒切成片。

3、锅放油炸葱姜,放肚片爆炒。

4、根据个人口味放盐、凉拌酱油、糖、胡椒粉、鸡精。

5、然后放青红辣椒片,最后浇点水淀粉出锅。

溜小油菜

材料:小油菜、盐、酱油、醋、水淀粉、姜、葱、花椒油。

做法:1、将小油菜清洗干净,切段装盘待用,热锅放油,爆香葱姜末。

2、倒入小油菜煸炒,放入精盐,醋,酱油。

3、翻炒均匀后,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅,装盘即可。

豆腐烧鱼

材料:草鱼、老豆腐、八角、桂皮、生姜、干辣椒(可不放)、冰糖、花椒、葱、生抽、老抽、料酒

做法:1.老豆腐切成约0.3厘米厚的小块;草鱼宰杀处理干净,剁成块;生姜切片,葱搀结,干辣椒去籽剪成丝;

2.热锅放油,下入豆腐片,煎黄一面后翻面,煎至两面金黄后舀出待用;

3.锅内再加入少许油,下入鱼块(鱼皮的一面朝下),中小火,煎黄一面后翻面,煎至两面金黄后下入两小勺料酒;

4.下入之前煎好的豆腐,放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、葱结、干辣椒、盐,再下入淹过锅内所有材料的热水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火,烧至锅内只有少量汤汁后即可起锅。

家常小炒

用料

猪皮250克尖椒20克豆瓣酱5克葱姜蒜食用油鸡精

将猪皮清理干净,放入锅内,加入凉水大火煮

开锅后煮5分钟

将煮好的猪皮切成条,尖椒切丝备用

锅内油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入葱、姜炒出香味,加入猪皮

待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜

炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅

酱黄豆

干黄豆100g;冰糖10~20g;生抽30~40g;老抽少许;干红辣椒少许

黄豆提前一晚凉水浸泡

泡发后黄豆会变大很多,把泡黄豆的水倒掉不要,因为里面含有豆碱,对身体不好。

所有材料放入锅中,加入没过黄豆大概两厘米的水,大火烧开转小火开盖煮大概四十分钟,汤汁烧干豆子表皮微皱即可。

用同样的方法做了黑豆,黑豆不易熟,要多煮一会,而且可省略老抽,因为黑豆已经够黑啦#小油菜#酱油#鸡精收藏

材料:草鱼、老豆腐、八角、桂皮、生姜、干辣椒(可不放)、冰糖、花椒、葱、生抽、老抽、料酒

做法:1.老豆腐切成约0.3厘米厚的小块;草鱼宰杀处理干净,剁成块;生姜切片,葱搀结,干辣椒去籽剪成丝;

2.热锅放油,下入豆腐片,煎黄一面后翻面,煎至两面金黄后舀出待用;

3.锅内再加入少许油,下入鱼块(鱼皮的一面朝下),中小火,煎黄一面后翻面,煎至两面金黄后下入两小勺料酒;

4.下入之前煎好的豆腐,放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、葱结、干辣椒、盐,再下入淹过锅内所有材料的热水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火,烧至锅内只有少量汤汁后即可起锅。

家常小炒

用料

猪皮250克尖椒20克豆瓣酱5克葱姜蒜食用油鸡精

将猪皮清理干净,放入锅内,加入凉水大火煮

开锅后煮5分钟

将煮好的猪皮切成条,尖椒切丝备用

锅内油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入葱、姜炒出香味,加入猪皮

待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜

炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅

酱黄豆

干黄豆100g;冰糖10~20g;生抽30~40g;老抽少许;干红辣椒少许

黄豆提前一晚凉水浸泡

泡发后黄豆会变大很多,把泡黄豆的水倒掉不要,因为里面含有豆碱,对身体不好。

所有材料放入锅中,加入没过黄豆大概两厘米的水,大火烧开转小火开盖煮大概四十分钟,汤汁烧干豆子表皮微皱即可。

用同样的方法做了黑豆,黑豆不易熟,要多煮一会,而且可省略老抽,因为黑豆已经够黑啦

#烹饪

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