相信我们身边都会有一个“胖子”，有没有想过为什么胖的人是你呢？[奸笑]
决定我们是否会胖的有4个方面：
1?生活习惯
有60%的胖友属于单纯性肥胖，导致他们发胖的原因基本上就是跟吃有关，也就是我们的饮食结构：这部分胖友也叫“营养不良”肥胖、一般长期吃的都是：高油 高糖 高热量 低营养的饮食习惯
2?活动情况
忙于工作的成年人 上班族一般都会坐多动少，基本上加班都是常事儿，即使是不加班工作完也都不想动了[捂脸][捂脸]能自律运动的九牛一毛，每周150分钟的轻中度运动量目前成年人一般都达不到
3?亚健康慢性疾病
这一阶段多出现在30-50岁的成中年人，由于工作压力和心理情绪导致的内分泌失调，会出现类似肝代谢异常 脂肪肝、内分泌代谢异常甲减和三高慢性病，即使是吃的不多，体内代谢异常同样也会发胖
4?遗传因素
有一少部分会有遗传性肥胖，一般是由于父母双方都是顽固肥胖体型导致的基因遗传肥胖，这一类型常出现在3-12岁的青少年发育期的肥胖儿童中
肥胖是根据我们的年龄阶段和类型来区分的[拥抱][拥抱]
以上就是引起我们肥胖的主要四个方面，你有没有中招呢？
