因为怀孕分娩，妈妈的身体和体质都发生了很多变化，在产后有一系列的问题出现。
虽然说身体有自愈功能，但是怎么看自己的身体是否恢复好了呢？
第1个子宫的恢复。
怀孕生产对女人来说最大的伤害就是子宫。从胎儿的成长到分娩，无时无刻不在子宫里进行，而且子宫又是女人最重要的生殖部位，一旦出现问题，将对健康造成长远的影响。
要看子宫有没有恢复好，就得看你的恶露。产后6周内，你的恶露颜色由红变白直至消失，说明排得比较顺畅，子宫恢复得比较好。
如果恶露不尽，就需要去检查一下，必要的话去做个子宫复旧。
第2点，没有出现腰酸背疼等各处疼痛。
产后最直接的感受就是疼，腰酸背疼，耻骨痛，关节酸胀，都是产后后遗症。
腰酸背疼，怕冷怕风和气血亏虚有关，是体质弱的表现，此时就要在饮食生活上注意气血的补充；如果是耻骨痛，就要去检查一下骨盆是否出现问题，需要修复；关节问题也是一种毛病，需要进行关节修复，宝妈最容易忽略这一点。
第3点没有出现明显的妇科问题，夫妻生活和谐。
怀孕分娩受伤最大的要数盆底肌，一旦盆底肌受损，漏尿子宫脱垂，私密松弛问题都来了。
如果你没有以上问题，那么，盆底肌受损属于比较轻的。
如果出现了以上任何问题，那么一定要去进行盆底肌检测，再进行对症修复，有必要的话还可以做一个私密保养。
产后妈妈感到自己体质大不如前，身体也出现了各种毛病，主要是由于身体的器官和机能受到了损伤。虽然身体有自我恢复的能力，但是有些损伤太大是难以恢复好的。
为了自己以后的健康和事业，产后修复已经在宝妈中流行起来了，这将是以后一个发展大趋势。
