近年来，高血压的出现概率呈现年轻化趋势，一些年轻人也加入了高血压的行列，而高血压是不可逆转的疾病，年轻患者在这漫长的一生中都要伴随着高血压，那么，高血压患者到底能活多久呢，是否会影响生存期，日常生活中应该做什么样的保健工作呢？
高血压患者能活多久？一般来说，只要患者血压控制得当，不会影响生命安全，但如果血压长期处于相对较高的状态，就会导致一系列疾病，从而损害许多器官，一旦这些器官受损，也会影响患者的生活。一般来说，高血压会对这些器官造成损害：
1.肾脏
高血压伤害最大的一个器官就是肾脏了，如果一个人长期处于高血压状态，肾小球囊的压力会逐渐升高，进一步导致肾小球纤维化和萎缩，肾动脉也会出现硬化，使肾脏缺血，肾肾单位减少，进一步发展会导致肾功能衰竭，如果不及时治疗，也可能发展成尿毒症。
2.心脏
高血压对心脏的危害极为严重，在长期高血压的情况下，会影响心脏的结构和功能，还会对左心室造成负担，从而导致心脏长期受累。一段时间后，会发现左心室扩大、增厚，发展为高血压性心脏病。在严重的情况下，它可能导致心理上的失败。高血压不仅会影响心脏结构，还会影响心血管系统，导致冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血问题，这是冠心病的常见病。
3.大脑
高血压也会伤害到大脑，长期处于高血压阶段会导致脑血管缺血，很容易形成脑动脉瘤，进一步还会导致脑出血。正如高血压会导致心脏动脉血管硬化一样，高血压也会导致脑动脉血管硬化，这也是引起脑血栓的原因之一。
如果高血压病控制不好，会对身体造成一定的危害，所以在日常生活中一定要注意控制血压。
这些东西有助于调节血压
1、好心情
消极情绪容易引起脑充血，人在发脾气时突然兴奋时会突然血压升高。由此可见，要想保持血压稳定，就需要有一个平和的心态。
2。健康饮食
高血压患者需要特别注意饮食，多吃水果和蔬菜，这样可以降低血压，香蕉、洋葱和芹菜等可以达到控制血压的效果。
3。适度运动
高血压如肥胖者，这是因为这类人的新陈代谢相对较慢，但高血压患者在选择运动时应选择温和的运动方式，以免因剧烈运动而血压升高。
4、戒烟戒酒
吸烟后，心率加快，人体兴奋。长期服用会损害心脏，降低人体对药物的敏感性。此外，饮酒还会刺激神经，引起心脑血管并发症。由此可见，对于高血压病患者，要想控制血压，就必须戒烟戒酒。
