我们非常关注“心率”，也称为心率。如果没有心跳，它就会死亡，但心跳的速度与我们的健康息息相关。
什么是心率呢？其实心率就是指我们每分钟心跳的次数，和脉搏一样。如果心率不正常，有可能引发各种心血管疾病。今天就带领大家一起正确认识“心率”。
一、不同状态下的心率
我们静止时的心率称为静息心率。不同年龄的人有不同的心率频率，这可能与年龄、状态或疾病有关。例如，刚出生的婴儿，心率为130次/min，3岁以下的儿童为100次/min，正常成人为60～100次/min，有健身习惯的人心率约为50次/min.
而且，众所周知，运动时的心率非常快。一般来说，20-30岁年轻人的心率应控制在130-150次/分之间；40-50岁的人，心率应控制在120-150次/分之间；60岁以上的老年人，心率应控制在100-130次/分之间。但如果患有心脏病，安全心率约为55～75次/min。
二、心率与寿命的关系
有些人说心率偏慢的人，反而比较长寿些，是对的吗？这不是绝对的。心率过快或者过慢，都存在着某些成因。这些原因可分为正常的生理性和非正常的病理性。
心动过速每分钟大于100次称为心动过速。正常的生理原因是运动、兴奋、紧张、吸烟、饮酒、喝浓茶、喝咖啡等；异常病理原因是身体发热、休克、甲亢、心力衰竭、使用肾上腺素等药物。
心率低于60次/分钟的成人会出现心动过缓。正常的生理原因是：长期坚持运动、体力劳动、老年人、睡眠状况等状况；异常病理原因是身体出现甲状腺功能减退、颅内压增高、高血钾病，或服用洋地黄、奎尼丁等药物过量，可能出现心动过缓。
如果一个成年人的心率超过160次/分钟或低于40次/分钟，他很可能是一个患有严重器质性心脏病的患者，这自然会影响他的寿命。因此，在这种情况下，要及时到医院抢救治疗。
有说法，一个人的心率是固定的，一生大约有10亿次。谁先做完，谁就得先去。这种说法不正确，不可信。
最后，我想告诉大家，虽然心率很重要，但并不意味着心率是决定预期寿命的唯一因素。人的寿命与遗传、生活环境、心理状态、各种疾病和事故发生的可能性密切相关。如果心率不正常，尽快去医院。
