大家好，我是糖友低糖生活发起人吴凡。
今天要跟大家来说说早晨起来血糖高，我们究竟应该怎么办？有的人说怎么办？当然不能凉拌了，我血糖高我肯定要去加药，或者我要想一想，前一天晚上我吃东西会不会吃出了问题！但是，在做这件事之前，我们首先要做一件事，就是半夜起来测血糖。今天这个内容非常重要的，为什么呢？因为我们有一些糖友，往往早晨血糖高是家常便饭，我们要么就视而不见，要么就是瞎用药瞎吃，用不到点子上去。
早晨血糖高，这种人需要加药
其实我们早晨血糖高，有一种人是需要加药，我们怎么知道他需要加药，就是从半夜0点开始到4点左右。我们隔两个小时要测一次血糖数，如果我们从夜里12点开始到早晨4点6点这个阶段，血糖都在爬坡，那这种情况说明什么？说明我们前一天晚上的用药量太少了。两个方法可以来帮助大家。第一可以推迟吃药的时间。第二可以适当的加量，当然加量要找医生。
早晨血糖高，这种人需要减药
第二种情况更为重要，这种人是要减药的。就是我们夜间到0点，然后到4点这个阶段测血糖，我们有一些人会出现血糖明显的下降，有的人甚至达到低血糖的水平就是低于3.9。说明什么，这种现象就说明前一天晚上的用药量太大了。需要适当减药。这种现象也被称作苏木杰现象，因为是苏木杰发现的，所以我们就以他的名字的来命名这个现象。这个地方再次强调一下，早晨起来血糖高，不要盲目的去加药减药，用不好会伤人。
半夜三更血糖降低
晚饭适当的增加碳水化合物
我们根据这个原理也可以指导糖友前一天晚上的饮食状况，比如说出现这种半夜三更血糖降低的人，我们在饮食当中的是要适当的增加碳水化合物的。
半夜三更血糖一直在爬高
晚饭减少一些碳水化合物
而对半夜三更血糖一直在爬高的这样一些糖友，我们在晚饭的时候，可以减少一些碳水化合物，这样呢，对我们的饮食，对我们的用药，对我们的生活，就会百利而无一害。
