口腔溃疡是生活中很常见的症状，临床上又称阿弗他溃疡。口腔溃疡常发生于口腔黏膜，可引起口腔黏膜的溃疡性损伤。溃疡可见于舌、唇内侧、前庭沟、软腭等部位。如果不及时治疗，会出现明显的局部疼痛，影响正常的饮食和说话，给患者带来很多不便。那么，口腔溃疡的病因是什么呢？如何预防日常口腔溃疡？
口腔溃疡的出现和哪些原因有关？
1。局部外伤
口腔溃疡可能是局部创伤引起的。比如在吃食物的过程中，不小心咬伤了局部组织，可能导致口腔内皮肤破裂出血，进而形成痛苦的溃疡。在这种情况下，必须防止再次受伤。最好喷些止痛止血药来缓解伤口愈合。
2、不良饮食
2。生活中，很多人有不良的饮食习惯，经常吃辛辣刺激性食物，这很容易造成口腔黏膜损伤。另外，这些辛辣食物容易上火，在内火强烈的情况下，不及时调理，可能导致口腔溃疡。因此，平时应注意饮食问题，主要是清淡饮食、刺激性食物、辛辣食物或少吃。
3、缺乏微量元素
口腔溃疡与机体某些微量元素缺乏有关。如果人体长期缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等物质，可能导致免疫功能下降，增加口腔溃疡的可能性。因此，平时需要注意饮食多样化，不要挑食或偏食，以免身体缺乏某些微量元素而患病。
4。系统性疾病
一些全身性疾病也会导致口腔溃疡，这是身体健康与否的标志。通过了解，口腔溃疡与肝炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胃溃疡、自主神经功能障碍等都有关系。如果你患有这些疾病，口腔溃疡的概率会大大增加。
日常该如何预防口腔溃疡？
1、提高机体免疫能力
1。口腔溃疡的出现与机体免疫功能低下有关。因此，要注意免疫功能的提高，多吃富含维生素的蔬菜水果，或多运动以提高机体的免疫能力，这样可以降低口腔溃疡的风险。另外，可以添加更多的微量元素，防止微量元素的缺乏。
2。注意口腔清洁
每天饭后漱口。你可以用淡盐水或清水漱口，以清除食物残渣。另外，晚上睡觉前不要吃东西，注意刷牙，保持口腔卫生。
3。咽喉炎应及时控制
如有咽喉炎、扁桃体炎等疾病，要及时进行治疗，控制病情。如果不及时控制，在人体抵抗力低的情况下，细菌会生长繁殖，侵入口腔，引起口腔溃疡。因此，应该引起重视。
