现在这个社会生活水平的提高，“无肉不欢”可以用来形容我们现在的一日三餐，餐桌上必不可少的就是肉类，如：鸡肉、鱼肉、鸭肉等等可供我们选择。肉类的种类越多，我们的口味就越来越奇特，越喜欢那种奇特的食物，这几种肉食营养少毒素多，然而却受尽人们的偏爱。
肉类的食物富含很多优质的蛋白和各种氨基酸，这些都是我们身体必须要补充的物质。我们身体可以轻松的吸收和人体蛋白很接近的蛋白质，这些都是蔬菜无法代替的重要物质，如果身体不及时补充，身体就会出现亚健康的各种症状。然而并不是所有的肉都可以食用，以下6种食物就不可以食用：
第一个：烤肠
烤肠是我们可以经常见到的，也非常的吸引人，每天吃上一根烤肠感觉会很快乐，尤其是对于小孩子来说更没有抵抗力。我们平时吃的烤肠大都比较便宜，因为它的肉大部分是劣质肉生产出来的，含有色素和香精，长时间食用会给我们的身体带来不良的影响，甚至会引发肠胃的病变。
第二个：腌肉
很多地区的风俗习惯不一样，有些地区喜欢腌制腊肉，腊肉主要是用大量的食盐腌制的，然后经过太阳晒干防止肉的腐烂。这些肉在腌制的过程中，肉里的营养物质大部分都流失了，且它们的盐分严重超标，这对于高血压的人群是禁止食用的东西。据调查显示，腌肉会增加肠胃的负担，也增加了患血管疾病的风险，因此还是少吃为好。
第三个：动物内脏
有些人对动物内脏很钟爱，主要是因为他们能满足嘴巴对口感的要求，动物内脏本身也会含有微量元素和蛋白质，适当食用对身体也是有好处的。但是我们不能忘记这一点，动物内脏也是给动物排毒而产生的，经常吃的话也会把很多毒素吃到体内，会给我们的肝脏和肾脏造成巨大的负担。
第四个：放在冰箱超过半年的肉
所有的物质都是具有保质期的，肉制品也一样，很多人常常认为肉制品放在冰箱里冷冻，多放几天也没关系，但实际不是这样的。肉制品放的时间太长，营养流失，即使放在冷冻层也会出现腐烂变质的状况，吃了之后可能会出现腹泻的症状，而且口感不是很好，建议把这些影响我们身体健康的肉丢掉。
第五个：鱼胆
很多人说鱼胆就有清肝明目的作用，因此会有人去吃这些鱼胆，但是鱼胆吃得太多或者不正确的食用也会出现食物中毒的现象，严重的会威胁生命。鱼胆中含有很多有害的物质，毒素堪比砒霜，但与砒霜不同的是这些有害物质即使经过高温烹饪也无法消失。
第六个：鸡头
现在市场上流行一个“烤鸡头”的食物，人们很享受鸡头带来的美味，从医学角度上来讲，鸡头含有很多重金属的物质，这些都源自与鸡在啄食的时候会吃进去很多重金属，这些物质会被保存在鸡的脑组织中，且随着时间的增长，有害物质越多，毒性越大。我们在食用的时候，摄入过多的重金属可能会引发食物中毒的现象。
虽然食用肉制品会给我们身体带来健康，但是我们一定要选择健康的肉，以上6种食物越少吃，身体才会越健康。
