相信健康长寿是我们每一个人的追求，尤其是随着现在社会不断进步，人们的生活水平也在提高，每一个人都希望自己能够活得长长久久。但是事实并非如人所愿，尤其是他们养成的不良生活习惯导致人们患上疾病的概率越来越高，而且有相关调查数据表明在中国男性的平均寿命相较于女性的平均寿命差7岁左右，那么容易长寿的男性具有哪些特点呢？不妨一起来看一下，或许你也属于长寿体质。
容易长寿的男人，可能会有“3大1小”这一特色，或许你也位列其中！
记忆力强大：随着人们年龄的增长，大脑的记忆力会一步步衰退，尤其是在平时不做脑部活动更容易出现老年痴呆。所以说若是进入老年状态还有超强的记忆力，那说明你的身体是比较健康的，也属于长寿体质。
手劲儿大：多数中老年人到了七八十岁的时候会格外注意自己的手握里，因为人们到年纪变大以后身体素质会越来越差，手握力也会变小。若是进入老年状态，手握力仍然能够保持在年轻时，那说明体质还是比较强的。
肺活量大：肺活量大的人说明体内的新陈代谢功能是比较强的，从而身体的细胞能够得以正常生存。同时肺活量强大的人出现冠心病，哮喘的概率也是比较低的，所以说在平时不发，经常锻炼自己的肺活量。
腰围小：现在多数男性平时大吃大喝，尤其是长期喝啤酒使得腹部的脂肪堆积得越来越厚，出现大肚子的情况。活度肥胖不仅容易出现慢性疾病，而且还容易使血管堵塞，严重危害身体健康，若是进入中年状态还能保持一个小腰围，那么说明新陈代谢速度好，身材也是比较棒的，那么长寿将会离你越来越近。
各位男性朋友们以上这4个特征，你们是否具备呢？若是是的话那就值得恭喜了，相反的在平时一定要控制好自己的饮食。其次，多做运动锻炼是保持健康长寿的首要措施，希望这篇文章能够对各位男性朋友有所帮助，若是您还有其他建议不妨在下方评论区留言。
