俗话说“百病从寒起”，寒邪重很容易损伤身体阳气的，让你出现浑身乏力、新陈代谢缓慢、四肢畏寒、易感冒、月经不调等症状。
体内有寒的症状是什么
经常虚弱，容易疲劳；手脚冰凉，怕冷；喜热，容易腹泻；月经经常推迟，常有血块，易痛经；腿脚容易水肿；下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；夜尿多。
结论：如果以上情况占两样，就需要引起注意。
寒湿如果不及时去除，就会诱发关节炎等重大问题，现在教你一招，简单去除寒湿
材料：花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量
做法：将花椒，生姜，大枣放入锅中煮10分钟后，放红糖即可。
姜枣茶想必大家都知道，温中散寒、回阳通脉，在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮，就是花椒姜枣茶，祛湿效果更显著，还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。此茶，尤其适合寒湿重的人来喝
这个方法虽然很好用，但是由于每个人的体质不同，湿气的类型也有很多种，对这个方法有疑问的，可以问下祛湿老师
