不知道你是否和我一样？
直到日子周周复始，突然回首过往，才发现自己一直活在别人的世界里，满足他们的期待、迎合他们的夸赞，唯独没有善待过自己。
岁月是一场无法重来的单程旅行，逝去的时光不会回来，唯有在慢慢变老的路上，好好爱自己，才不是对生命的辜负。
正如蔡康永老师说的那样：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”
前半生，你一定有很多委屈自己的时候吧。
你总是围着别人转，想让所有人都满意，却落得身心俱疲；你总觉得吃亏是福，一次次让步，换来的却是有恃无恐。你那么在意别人的感受，谁又在乎真实的你呢？
这世界太吵，你不必迎合所有人。
每个人都是这世上独一无二的存在，别再去讨好心里没你的人，别再因为别人丢掉最宝贵的自己。
在变老的路上，请把自己当成最该珍惜的那个“宝”，不讨好，不强求，不将就。把自己排在第一位，才能活得潇洒肆意。
日子一天天过，时间一秒秒走，我们也一点点的老去。总恨岁月无情，感叹时间飞快，
一岁接一岁，一年又一年，腰杆不再挺直，肩膀日渐发酸。
这些年，你一定心里压着不少事儿吧。有些可能只是心头的一粒沙，有些却像一座大山，压得你不能呼吸。
其实很多时候，烦恼不是来自于外力，只来源于我们自己的心。
金庸先生的《神雕侠侣》里，瑛姑之子被裘千仞所杀害，瑛姑恨毒了他，仇恨的折磨让她五十年难以安乐。多年后，一灯大师带着裘千仞来向瑛姑赎罪。当瑛姑看见奄奄一息的裘千仞时，竟认不出他的样子。
一灯大师忍不住感叹：“这人便是裘千仞！你连他相貌也不认得了，可是还牢牢记着旧恨。”
前半生的好与坏既已定格，我们无法改变。可若后半生，因别人的过错把自己推进愁怨的深海，虚度了年华，才是真真不值。
一路走走停停，恍然间半生已过。这些年，你照顾好自己的身体了吗？
叔本华说：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
可年轻时的我们，哪怕听过太多猝然离世的悲剧，却依然吃着最方便的餐食，喝最烈的酒，熬最深的夜。殊不知，这一笔笔透支，身体早已给你记了账。当你肆意挥霍的时候，死亡也正给生命的终结拧紧发条。
生命无常，我们没有想象中能抗。
今后的日子，记得按时吃饭，荤素搭配，多喝热水，不暴饮暴食。记得坚持运动，早点睡觉，按时体检。
人生下半场，拼的是健康。
照顾好自己的身体，把握好当下的生活，才能去发现未来更多美好的可能，才是对余生最好的珍惜。变老的路上，请一定善待自己。
带着豁达的勇气，知足的心态，乐观的心灵，坚毅的信念，善待自己的力量，温柔地老去。
变老的路上，愿你身体无病，心里无忧，有人相伴，善待自己，从容踏过，自留芬芳。
愿你不虚此生，活出自己的精彩。
