天凉，豆腐加一物一起炖，孩子吃它长个儿快！关键成本低还味道正。豆腐是我们饮食生活中必不可少的一种食材，它属于一种营养很高的豆制品，含有丰富的蛋白质以及一些人体可吸收的必需的微量元素。豆腐的吃法也有很多种，可以炒着吃，可以搭配别的食材一起炖汤，在补充营养的同时，味道也毫不逊色。
最近天气越来越冷了，大家肯定更热衷于吃一些热乎乎的食物，吃了暖身暖胃身体舒服。小编今天分享给大家一道用豆腐和娃娃菜为主食材，加上虾米为辅助食材的汤，这汤也是可以顶饱的，它材料丰富可以边吃边喝。这道美食中除了营养价值高的豆腐以及健康清爽的娃娃菜，另外的虾米是一定不要忘记加的！虾米也就是虾皮，它的钙含量很高，最适合生长发育期的孩子吃，只有充足的钙才能让孩子的个儿长得更快！
天凉，豆腐加一物一起炖，孩子吃它长个儿快！关键成本低还味道正。除了这几样食材之外，还需要准备的有生蒜、鲜姜、红辣椒、青椒、生葱，调味品要用到白胡椒粉、盐、味精以及耗油。首先第一步要将娃娃菜冲洗干净之后切小一些，豆腐记得切成块儿状备用，然后切好葱花、姜片以及蒜末，另外，红辣椒和青椒记得先将瓤去掉之后切碎。
之后起锅烧油，油热之后放入姜片爆一下后再加入虾米，放入虾米之后会迅速出香，这个时候就可以将切好的辣椒以及蒜末也加入了。等蒜末辣椒也都出香之后，加入适量的清水，最后放入豆腐并加入准备好的调味品，然后开大火将锅中的食材和水一起烧开后加入娃娃菜一起炖煮，只需炖煮两分钟就可以出锅啦！在出锅的时候撒上一些葱花提味。#豆腐#食材#虾米收藏
天凉，豆腐加一物一起炖，孩子吃它长个儿快！关键成本低还味道正。除了这几样食材之外，还需要准备的有生蒜、鲜姜、红辣椒、青椒、生葱，调味品要用到白胡椒粉、盐、味精以及耗油。首先第一步要将娃娃菜冲洗干净之后切小一些，豆腐记得切成块儿状备用，然后切好葱花、姜片以及蒜末，另外，红辣椒和青椒记得先将瓤去掉之后切碎。
之后起锅烧油，油热之后放入姜片爆一下后再加入虾米，放入虾米之后会迅速出香，这个时候就可以将切好的辣椒以及蒜末也加入了。等蒜末辣椒也都出香之后，加入适量的清水，最后放入豆腐并加入准备好的调味品，然后开大火将锅中的食材和水一起烧开后加入娃娃菜一起炖煮，只需炖煮两分钟就可以出锅啦！在出锅的时候撒上一些葱花提味。
