原标题:烦躁生气的时候,一按这个地方,很快就心情舒畅了
生气的危害大家都知道,那么当我们生气的时候,应该怎样做,才能快速调节好情绪呢?其实只要按一下我们身体上这些“消气穴”,很快就让你心情舒畅了,下面一起来看看吧。
膻中穴
气机枢纽
操作方法:双手合十,用手掌根部,叩击膻中穴20-30次,然后深呼吸,吐出憋闷在胸中的郁结之气。
疏肝经
排气通道
操作方法:双手从胸部循肝经,向下捋100次,配合深呼吸。
太冲穴
消气开关
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膻中穴
气机枢纽
操作方法:双手合十,用手掌根部,叩击膻中穴20-30次,然后深呼吸,吐出憋闷在胸中的郁结之气。
疏肝经
排气通道
操作方法:双手从胸部循肝经,向下捋100次,配合深呼吸。
太冲穴
消气开关