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黑豆芋头糕,天天早上我都做,做法简单又好吃,老少都喜欢

2020-10-26新闻18

黑豆芋头糕,天天早上我都做,做法简单又好吃,老少都喜欢

秋天是丰收季,所有的食材都是最新鲜的。最喜欢吃土豆、地瓜这类些食物了,每到秋天都是吃不停的节奏。同地瓜土豆这些产品同类的还有芋头,早些时候,北方都见不到这个蔬菜,现在交通发达了,不是自产的蔬菜也应有尽有的,现在也是芋头最当季的时候,所以,每次起市场看见干爽的芋头,都会买上一兜。

现在我这的芋头刚刚3元钱一斤,我想在南方会更便宜吧。芋头的吃法很多,最简单的就是洗干净蒸熟后去皮蘸糖吃,软软糯糯的感觉,很喜欢。我们还可以利用芋头做各种美味小食。今天我就用芋头做了黑豆芋头糕。

还记得第一次吃芋头的时候,还是请教了朋友才知道怎么吃,以后的时候就是原始的蒸一蒸,没有换过做法,现在慢慢的菜学会了更多地吃法,而且一家都喜欢。

前些天我用芋头和红枣搭配做了芋头糕,特好吃,后我又尝试了好几种材料,今天的用黑豆的做法就是我最喜欢的方法之一。

今天的芋头糕我是利用家里现成的蜜黑豆做的。说起黑豆更是秋天应该常吃的食材,蛋白质含量最高,对身体极好。有时间的时候我就会做一些蜜黑豆,冰箱内可以存放一周,可以拌饭吃,做粥,夹馒头都很好。蜜黑豆做法也很简单。把黑豆加足量的水用压力锅煮压一小时,煮熟,黑豆用手一捏就会软面的样子。把煮好的黑豆捞出来用红糖或白糖拌匀即可。我一般的时候都会用红糖,不仅仅味香,还滋补。像今天用的蜜黑豆就是红糖做的。

来看看我的黑豆芋头糕的做法,早餐来一盘做主食就是极好的,营养还顶饱。

材料:芋头4个,蜜黑豆大半碗,熟糯米粉适量。

做法:

1、我买的是大果芋头,用了四个,去皮冲洗干净。

2、把洗干净的芋头切丝,不要太细,整一点,装盘。

3、把芋头丝放入蒸箱,选择纯蒸模式,设定时间15分钟,启动机器。

4、蒸好的芋头丝取出来,放入蜜黑豆,我放了大半碗的量。蜜黑豆很好吃,拌米饭吃都香。

5、放入糕粉,糕粉就是熟的糯米粉。我用的是现成的,没有可以把糯米粉用炒锅炒变色就行。所有材料拌匀。(蒸芋头丝的时候盘内会有少量的蒸汽水,蒸好拌糯米粉的时候不用加水了,如果觉得干,还可以少量淋点水进去)

6、再找一个大小合适的容器,里面刷油,倒入拌好的芋头黑豆丝,用工具压平,压得紧实一点。

7/然后再放入蒸箱,蒸十分钟即可。蒸好的芋头糕取出倒扣,微微晾去热气切块就行,冷热吃都好吃。

我用的蜜黑豆用的是红糖做的,所以颜色有点发黑,但是红糖不是很甜,和芋头软糯的口感很搭,整体下来很好吃。

我这个方法做出来的芋头糕很紧实,因为先蒸了芋头,后期就能很好得压实再蒸。也可以选择一次性蒸法。用大米粉也能做,把大米粉调成糊状,放入切好的芋头丝和黑豆,大火蒸半小时以上就行。

#烹饪

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