橘子是生活中非常常见的水果，富含维生素和其他营养，许多人也可以在家里生长。然而，许多人说，不应该多吃橘子。如果你吃太多橘子，你的皮肤会变黄，还可能引起其他不良症状。
那么橘子吃多了肤色会变黄吗？
1.根据这项研究，吃太多橘子确实会使皮肤变黄，而且与数量呈正相关。
2.由于橙子含有大量的类胡萝卜素，而且类胡萝卜素不能被人体直接消化和吸收，因此它们需要分解成维生素A，才能被人体吸收。
3.如果你一次吃太多橘子，体内的类胡萝卜素就会饱和，导致一些类胡萝卜素不能被充分消化和吸收，而且很容易使皮肤的角质层变黄。
4.类胡萝卜素是一种光周期食品。如果你吃橘子，然后晒太阳，皮肤变黄的现象就会更加明显。
5.此外，类胡萝卜素摄入过多，会影响机体的代谢功能，导致内分泌紊乱，容易出现腹痛、腹泻、厌食等症状，影响生长发育。
橘子也含有大量的维生素C，如果摄入过多会导致体内草酸含量增加，如果再用蛋白质和其他物质进行再反应，很可能会引起尿路疾病或结石。
总之，橘子一次吃不了太多，但他们禁不住吃橘子。如果因为吃橘子而皮肤变黄，你可以停下来喝几天，然后多喝水。少吃类胡萝卜素或富含胡萝卜素的食物。
除了一次不要吃太多的橙子外，还应该注意其他与橙子一起吃的食物，以避免不良反应和对身体造成伤害。
吃橘子你要注意什么？
1.橘子不能和药一起吃。
橙子酸维生素含量相对丰富，而这些物质和一些药物成分会产生相对效果，影响药物的效果，不利于机体的恢复。
2.橘子不应与胡萝卜一起食用。
橘子富含类胡萝卜素，如果与高胡萝卜素含量的食物一起食用，会导致一些类胡萝卜素或胡萝卜素在体内积聚，严重也可能引起甲状腺肿。
3.那么橘子吃多了肤色会变黄吗？
如果橘子吃得太多，不容易消化，也容易造成结石现象，所以肠胃虚弱的人，容易消化不良，最好少吃。
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