行为控制力

如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心…如何加强自我控制力？？？ 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法什么是自我控制力 自我控制力，就是自我行为判断后进行的理性行为，这种理性的判断和执行就构成自我控制力。往往就是要实现对很多感性的行为控制，比如遇到事情不分青红皂白就生气，这是失去自我控制力的表现，而有自我控制力就是凡事先经大脑分析，作出明确判断之后再进行对现状处理。小丫头，明白了么？不懂问我哦怎样提高我的自我控制力 怎样提高我的自我控制力,自我控制力问题:不管你是有抑郁、焦虑、失眠还是这些问题都有，几乎无一例外都伴随着控制力的问题，这可能与自我控制力本质上与自我为中心的思维人的行为控制力受什么影响？ 槔花糖的诱惑 1970年，美国斯坦福大学博士沃尔特·米歇尔(Walter Mischell)做过一个棉花糖实验。参加实验的都是4到5岁的孩子，测试的工作人员在每个孩子的桌子上放了一块怎么理解“管理就是控制，领导力就是控制力”这一观点？ 关于此题个人的理解是领导力是领导者和被领导者在同一个层级、“物种”上的，因此领导力架设在社会关系上的，牵涉到社会学，有时也会牵涉政治学；同时，领导者和被领导者一定都是人，因此也会牵扯心理学。如果管理的对象也是“人”，就也牵涉到心理学。如果管理的对象是\"钱“，可能又要牵涉经济学、金融学、会计学。如果管理的是项目，又要牵涉到工程管理等等！总结，领导力是基于同一水平关系上、对双向互动的掌控（这就造成领导的一定是人），而管理力是基于不同水平关系上、对单向互动的掌控（可以是人，也可以是物）。一般你的上司喜欢说领导力，不喜欢说管理力，是为了给大家一个感觉（不论是否是假象），大家是一条船上的。当然，“领导”这个词在天朝已经被用烂了…那些对下属不闻不问的“领导”，并没有什么鸟领导力。怎么理解“管理就是控制，领导力就是控制力”这一观点？ 管理既管又理，当然有控制的因素了。比如我管理孙子的日常生活，就得控制他玩电脑手机和吃垃圾食品。领导力不一定是控制力，但也有一些。前些年国家实行计划生育，不就控制了人口增长吗？不是常说:党叫干啥就干啥，跟党走，听党的话，领导要有影响力，也有控制力。如果一个人的控制力不好，应该怎么增强控制力？？ 最佳答案 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。如何增强自制力呢？我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。而我可以给控制行为是自控力的体现吗？ 自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。自控力，主要体现在”控“字上，自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。自我的控制，通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高。什麽叫做控制力 什么叫自我控制力？它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。如果一个人失去了自我控制力就相当如一辆汽车没有刹车一样。随时都有生命危险！如果一个人连自我控制的能力都没有了，那么这个人已经“过期”了或者已经“报废”了。如果我们在做某件事情感到自己已经失去了自我控制力的时我们就要及时的“刹车”或者“打住”一个没有自我控制能力的人是不可能取得成功的。如果一个人自己都不能控制自己，那么他的命运将永远被别人主宰。我们要加强对自己的管理，提高自己的自我控制能力。只有那些严格要求自己严格控制自已的人才有可能取得成功，主宰自己的命运。

#心理学#自我控制力#自制力