对于男性朋友来说，45 岁可以说是男性健康的分水岭，45 岁也是男人人生中非常重要的转折点。
因为 45 岁以后，身体的内脏功能会逐渐下降，身体整体素质在慢慢下降，各种疾病可能随之而来。
而到了 45 岁，男性朋友也逐渐进入老年状态，衰老会慢慢靠近你。45 岁以后，如果一个男人没有“一个臭，一个大，一个小”，恭喜你，身体还处于年轻状态??男人到了 45 岁以后，如果有气味，大的，小的，那就说明衰老在向你打招呼。
1臭：口臭
很多男性朋友在 45 岁以后可能会有口臭。当出现这种情况时，尽量不要忽视它。这也可能意味着衰老正在向你问好。
因为随着年龄的增长，肠胃的蠕动功能会逐渐减弱。男性朋友容易出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，这会导致大量毒素和垃圾堆积，并产生大量不愉快的气体，因此会形成口臭。
出现这种情况时，建议男性朋友在饮食上尽量清淡易消化，平时只吃 7 至 8 分饱。这样可以减轻肠胃负担，并及时排出体内毒素和垃圾，从而避免口臭。
1大：肚子大
随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐降低。对于男性朋友来说，45 岁以后，很多人可能会有啤酒肚，而且胃很大。
其实，这是衰老的重要表现之一，当出现这样的情况时，建议男性朋友要爱护好自己的身体。
因为如果胃比较大，会影响人体内脏的排毒和代谢功能，造成大量毒素和垃圾的堆积，容易诱发各种疾病，加速衰老的到来。所以，如果男性朋友不想老得太快，就尽量把腰围控制在一个合理的范围内。
如果 45 岁以后，你的腰围和体重还是很合理的，而且你的胃比较平，恭喜你。这意味着你的身体仍处于年轻状态，你的身体将非常健康。衰老离你很远。
1小：肺活量小
一个人的肺活量也可以测试一个人是否处于衰老状态。随着年龄的增长，肺活量会逐渐下降，但并不太明显。
如果一个男性朋友到了 45 岁，发现自己的肺活量萎缩得非常厉害，那么稍加运动后就会气喘吁吁，这也是一个很小的信号，说明衰老正在慢慢向你逼近。如果你没有，恭喜你。这意味着你的身体还处于年轻状态。如果是这样，是时候好好照顾你的身体了。
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