老年人睡懒觉好不好

睡懒觉好不好 呵呵，我也喜欢睡懒觉，但睡懒觉不好的。睡懒觉肯定晚上睡得也晚，如果睡得早又睡懒觉的话，睡得太多了也不好的。以下资料供参考：晚睡晚起为最大致命伤 原因如下：□晚上9睡懒觉好不好？ 肯定不好！养生学指出早睡早起是有根据的。人的一天好比春夏秋冬。早上好比春天，如果没有早早起床，一天都没有精神，因为身体中的气（精气神）就上不来，会影响一天的工作和学习。早上建议6点之前起床，做一些很简单的运动比如慢走。如果有时间可以小睡一下回笼觉。建议晚上10到凌晨3点一定要睡觉，如果长期熬夜容易骨关节疼痛，老年会有慢性病或者癌症。晚上尽量少吃东西，因为身体的器官到了晚上也要休息的，吃多了食物不消化对身体也是不好的。刘逢军教授养生讲座：http://tieba.baidu.com/f?kz=101224107老年人为什么不睡懒觉。 老年人没什么娱乐活动，睡的早，而且他们的睡眠时间相对年轻人要短的多，醒了肯定要起来。再说，他们的生物钟跟作息肯定比年轻人规律！老年人在春天不要睡懒觉何重要意义？ 有些老年人有睡懒觉的习惯，而春 天人又容易犯困，因此，老年人在春天 不宜睡懒觉。中医认为久睡伤气。老年人如果睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力经常睡懒觉会不会容易的老年痴呆 您好，根据您目前所描述的情况来看的话，有长期睡懒觉，睡觉时间过于延长的现象，担心会有得老年痴呆症的可能，。这个建议您首先要把睡眠的时间控制在合理的范围，得老年老年人早睡早起对健康有什么好处？还是睡点懒觉比 病情分析：一般情况下，早睡早起符合人的自然生活规律，有利于健康。指导意见：但是，冬春季节，外界温度较低时，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。另外，如果患有高血压，心脑血管疾病的老年人，也不要早起运动。经常睡懒觉有哪些危害？睡觉多也不好！ 经常睡懒觉有哪些危害？睡觉多也不好！很多人都喜欢睡懒觉，尤其是上班族。平时工作难有机会自然抓紧周末的时候多睡一下。但是睡懒觉也要小心可能引发三种风险哦。老年人睡懒觉有什么害处 很多人都喜欢睡懒觉，特别是冬天会比较寒冷，所以很多人都不喜欢早起，因为早起外出是一种非常痛苦的事情，可能会感觉非常的寒冷，特别是一些上班族的女性不喜欢早起，但是人长期睡懒觉会有什么后果？ 大家都知道，睡2113觉太少人就会生病，很多5261人却不知道，睡得太多同4102样不好。1653近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10我喜欢睡懒觉,人家说老年人睡懒觉,对身体不好的 病情分析：你好。一般情况下，老年人每天睡5～7小时即可，也有些长寿老人，每天睡8～10小时。可见，一个人每天需睡多长时间，不可一概而论，应因人、因性别(一般来说，女性比男性好睡)、因具体情况不同而有所差异。但过多的睡眠，对老年人身体健康是有害无益，这一点应引起老年人的注意。指导意见：老年人睡眠过多，会引起四肢无力、全身酸懒、精神不振，而且睡眠过多，血流速度减慢，血液粘稠度增加，容易引起脑血栓形成、心肌梗塞、食欲不振、神经衰弱等。此外，睡眠过多，还会引起机体免疫功能低下，从而诱发许多疾病，所以老年人应根据自己的情况，合理安排睡眠。

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