原标题：长期吃花生，4个好处收入囊中，但这3种人却最好少吃！
日常生活中，花生是我们最为常见的食物，不少人对于花生也是十分喜爱，无论是生吃还是炒着吃都十分不错。
花生不仅味道好，同时对我们的身体也有着诸多好处，长时间吃花生对我们的身体有着很大的益处。
长时间吃花生，4个好处登门拜访，可惜这3种人却一口不能吃！
■长期吃花生，4个好处收入囊中：
●止血：
日常生活中，花生外面一层的红衣具有很好的止血作用，另外花生所含有的维生素K物质是起到止血的重要因素。
对患有血性疾病的患者而言，在生活中不妨适当的吃点花生，能够有效控制病情。
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●预防动脉粥样硬化：
日常生活中，花生含有着一定的不饱和脂肪酸，它能够促进我们身体内的胆固醇分解成胆汁酸，继而帮助我们降低体内的胆固醇含量，在一定程度上能够帮助我们起到预防动脉粥样硬化的作用。
对此老年人朋友不妨每天适当吃点花生，能够有效预防冠心病问题。
●提高智力：
日常生活中，在花生这种食物当中，含有着我们身体所需的八种氨基酸，其中含量最高的就是赖氨酸。
有相关数据显示，赖氨酸这种物质对我们的生长发育以及智力都有着极大的好处，没事吃点花生能够促进脑细胞的发育。
提高我们的记忆力以及注意力，对于智力发育有着十分不错的促进作用。
●控制食欲：
日常生活中，在花生当中含有着较为丰富的膳食纤维以及丰富的脂肪。
适当吃点花生可以提高我们的饱腹感，这样就可以让我们对于整体热量得到一定控制，吃饭时间就能够少吃一点，这样就能够起到对其他食物控制食欲的作用。
所以在你进行减肥时，不妨适当吃点花生。然而花生一定要适量，不然吃多了很容易长胖。
■花生虽好，这3种人却不能吃：
●胆囊不好的人：
日常生活中，花生还有着较高的脂肪，同时还需要体内的胆汁进行消化；而对于胆囊不好的朋友而言，胆汁排出量不足，这样就很容易导致消化不良的问题出现。
●受伤淤血的人：
日常生活中，当你出现了跌打损伤，身上出现了淤血的情况，那么这个时候是不能够吃花生的。
这是由于花生能够起到一定止血的作用，很容易会导致淤血不删，继而导致淤血的情况越来越严重。
●腹泻的人：
日常生活中，腹泻的朋友咋吃了花生之后，很容易会导致腹泻情况越来越严重，对于病情的恢复十分不利。
所以像是脾胃虚弱、痢疾患者以及肠炎患者而言，是不能够吃花生的。
结语：花生这种食物当中，含有着十分丰富的营养物质，平时没事吃点花生，对我们的身体健康有着极大的好处。
然而并非人人都适合吃花生，所以大家一定要根据自己的身体情况来选择是否食用花生，不然很容易对身体健康造成损伤。
