中医认为，脚是人体“第二大脑”，脚上的穴位是身体所有部位中最多的。而且双脚是支撑人体全部重量的器官，每一只脚每天要承受很大的压力，因此脚出现的问题也很多。
相比其他器官，脚很容易被我们忽视。一旦出现问题，将会给我们的生活带来极大的不便，如果你的脚出现了以下这些变化，一定不能掉以轻心！
脚部出现9种症状，很危险！
01
双脚浮肿
长时间的脚、腿部肿胀/水肿，可能是下列疾病：
充血性心力衰竭、血液循环不畅或静脉功能不全等心血管疾病；
淋巴系统障碍（淋巴水肿）；
肾病或甲状腺疾病；
感染（蜂窝织炎）；
腿部血栓。
但双脚肿胀还可能是由于长期保持同一个站姿或坐姿引起的，在怀孕期间特别常见，此类浮肿通常问题不大。
02
脚部溃疡且不愈合
如果脚部出现了溃疡，且久不愈合，需要特别小心。
有三个主要原因：
感染
反复遭受异常压力（由骨骼畸形或者不合适的鞋子引起的）
血液循环不良。
糖尿病患者脚部特别容易出现无法愈合的伤口，因为糖友的知觉、循环和愈合能力都有所减弱，因此糖友要每天检查双脚，观察是否存在压力或者伤口症状。
但某些情况，伤口不愈合是存在异物甚至皮肤癌（恶性黑色素瘤）引起的。
03
脚部烧灼样痛
脚部烧灼似的疼痛，最常见的原因是糖尿病引起的周围神经病变。但也有可能是缺乏维生素B、酗酒或者接触了工业化学品因其的周围神经损伤。
04
大脚趾疼
大脚趾突然红肿、疼痛和肿胀是痛风的典型症状。
大脚趾痛有时候可能是其他疾病导致的，包括骨关节炎、拇囊炎、籽骨炎（大脚趾关节小骨头炎症）、骨折、关节感染、趾甲内生、草皮脚趾伤。
有时候，也可能是软组织和韧带拉伸、损伤引起的。
05
第三、四脚趾疼痛
第三个和第四个脚趾疼痛，可能是长了莫顿神经瘤，它是由于神经的过敏和发炎导致的，会使得周围组织增厚、出现疤痕。
疼痛感可能是间歇性的、逐渐到轻微麻木，再到极度疼痛。鞋子过窄、过紧可能加重病情。
06
脚部瘙痒
最常见的原因是脚气，即一种真菌感染，除了瘙痒，还能导致脚底出现红色皮屑，或者是脚趾之间的皮肤出现裂纹。
另一个常见原因是患上了接触性皮炎，可能是化学物质、肥皂、乳膏或者袜子和鞋子的材料引起的过敏。
除了上面两种情况，更为麻烦的是免疫系统过度反应导致的牛皮癣，这是免疫系统病不容易治疗。
可使用药膏来缓解瘙痒症状。
07
趾甲发黄变厚
甲真菌病是一种会让趾甲变色、变厚的真菌感染，可能导致指甲变黄。
脚趾甲发黄的其他原因包括淋巴水肿、关节炎、肺病以及过紧的鞋子和运动启停引起的重复性损伤。
08
趾甲呈勺状
凹甲有许多原因，其中一个常见原因就是缺铁性贫血。接触工业溶剂和化学品也可能导致指甲像勺子一样向上生长。
某些系统性疾病也有可能是罪魁祸首，比如系统性红斑痤疮、甲状腺功能减退以及雷诺氏病。
09
趾甲变白色
很多情况都会导致趾甲白色，比较常见的一个原因是牛皮癣，这会影响指甲的外观和颜色。
其他会导致指甲变白的常见原因还包括：
酵母菌和真菌感染；
外伤或者鞋子不合脚引起的趾甲创伤有时会导致液体累积，抬高趾甲，使其呈现白色。
某些情况下白色趾甲可能预示着更加严重的疾病，比如肝病、糖尿病或者充血性心力衰竭。
坚持3个护脚方法
01
搓 脚
每天洗（泡）脚擦干后，将手掌搓热，然后再用发热的掌心去搓脚心，左右脚各100下，长期坚持，可以起到降虚火、滋肾的效果，对防治脚部酸痛、消肿等也有一定的帮助。
02
踮 脚
久坐久站的人，很容易感到下肢酸胀，多半是下肢血流不畅引起，还容易发生下肢静脉曲张，所以这类人群不妨多做踮脚动作，可有效促进下肢血液循环。
03
脚趾抓地
保持站立姿势，同时将双脚贴合地面，与肩同宽，然后用脚趾先抓地，再放松，交替刺激经络，长期坚持，可调整局部的血液循环、调节肌肉的功能，起到强身健体的作用。
脚部健康关系到我们身体整体健康，所以对于脚部，我们也要做好保养工作，一旦出现异常，及时就医诊治。
