相信我们都有这样的经历：当你乘坐公交车或地铁的时候，靠近你的人总是带着难以忍受的口臭呼吸。和朋友同事讨论问题，才发现身边人也伴有口臭。
虽然我们会提前采取很多预防口臭的小措施来缓解口臭，比如嚼口香糖，但只会治标不治本。
据研究表明，百分之八十患有顽固口臭的人，都感染了幽门螺杆菌，并伴有胃病
幽门螺杆菌的危害
一、可以产生顽固性口臭
幽门螺杆细菌可以分解口腔中的尿素和其他物质，从而导致口臭。而且这种口臭很顽固，一般很难去除，刷牙也去除不了。除非幽门螺杆细菌被彻底清除，否则口臭将会消失。
二、可导致慢性胃炎
据了解，幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要病因，80%的慢性胃炎可能是幽门螺杆菌引起的，可导致长期无法治愈且反复发作的慢性胃炎。
三大食物对胃伤害最大，建议少吃
一、烧烤
烧烤对胃很不好，烧烤的味道又辣又刺激。但是吃烧烤不仅伤胃，还容易致癌。胃不好最好不要吃烧烤。
二、辣椒
辣椒吃多了会伤胃。首先，辣椒的味道很刺激胃。吃太多辣椒会引起腹泻、呕吐和胃部胃痛。但是，辣椒可以祛湿，偶尔可以吃点辣椒。
三、五花肉
五花肉因为脂肪太多伤胃。脂肪过多的食物会引起胃部恶心呕吐，胃不好的人建议少吃五花肉。健康的朋友也应该少吃高脂肪食物，脂肪会导致肠胃消化不良，容易导致肥胖。
胃不好的人，往往会有以下几种表现
1、口臭口苦，总恶心
2、腹痛腹胀，爱排气
3、食欲不振，身体弱
4、泛酸嗳气，总打嗝
5、大便溏稀，粘马桶
6、舌苔黄腻，有齿痕
7、怕冷出汗，手冰凉
每天做好两件事，经常喝一杯水，胃会感激你的
第一，多喝养胃水
经常喝水，也能让胃得到很好的滋养，但是要想达到很好的养胃效果，可以选择在水中加入一些养胃护胃的食物，养胃效果好百倍！
准备食材：决明子、桑叶、枸杞子、栀子、杭白菊、罗汉果、杜仲雄花、重瓣红玫瑰、葛根开水冲泡5分钟，每天喝三杯，清新口气，润肠排便，养胃护胃。
第二，保暖保养
胃最怕冷，秋季天气冷和食物刺激都会给胃带来不适。而且反应时间极短，接触到冷的东西的人会立刻感到不适。所以有胃病的朋友一定要保暖。天冷一定要加衣服，晚上盖好被子，注意肠胃保暖。
第三，饮食清单应以粗粮为主，多吃素食，少吃肉。
虽然说大家都是吃全谷物长大的。然而，现代人的饮食与过去有很大不同。粗粮含有大量的粗纤维，可以帮助我们的胃蠕动和消化，同时含有人体所需的营养物质。所以，远离精致饮食，回归真实。另外，多吃素食，远离大鱼大肉，给胃一个良好的喘息空间。
