过度运动会不会影响身高，我非常害怕长不高 运动过量会影响小孩生长

运动过量会影响身高吗？ 适量锻炼有助于身高生长，但是，运动方式不当，会影响身高。你目前的锻炼不会有影响，但是一定要切记，蛙跳和跳绳千万不可以负重过多。最好不要负重。负重会给脊柱带来压力，会影响脊柱生长影响身高的。举重什么的也不要练。儿童是否会因运动过度影响发育？ 本题已收录至知乎圆桌：「带你看世界|天生运动家」圆桌，更多「儿童运动」相关话题欢迎关注讨论。儿子…儿童运动过量的危害 p>；<；img src=\"http：//img.coozhi.com/upload/image/201902/15193614-11162.jpg\" />；<；/p>； <；/li>； <；li>；<；i>；2<；/i>； <；p>；过度运动严重恐害骨骼发育<；/p>；<；p>；儿童时期身体的肌肉主要为。过量运动会有什么后果？ 过量运动的后果：1、一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。2、长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。

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