很多人都知道，长寿的女性比男性人数多，主要与女性自身的生理结构、体内激素水平营养等有关。
其实，生活中也有很多男性活到百岁。一个人能否长寿，除了与基因有关，还与生活环境、各种习惯有很大关系。
很多男性年轻时不良习惯比较多，到了中年才有意识地重视身体健康，如果到了中年，他们改变了不良习惯，也可能活到百岁。总结了一下，长寿的男性多有一些特征，下面我们总结了一下，对照如下，你占了几个？
男到中年，身体有"3大、2小"特征，或是长寿表现，希望你能全占！
1，力量大
很多男性随年龄增长，力量也会随之减小，主要与身体内肌肉量流失有关。如果男人到了中年，力量依然比较大，那是体内肌肉量比较足，平时重视了运动，劳动比较比较多，这类人全身血液循环会比较好，能让机体正常运行，促进体内毒素排出，减轻各器官的代谢负担，利于长寿。
2，心胸大
说小气的多是女性，她们比较爱生气、发火，所以很多女性年纪不大，脸色就变得晦暗、没什么光泽，甚至身体素质也不好；而男性大多都比较粗心，心胸比较大，不管遇到什么事，他们都不愿往心里搁，会约几个朋友出来喝喝酒、聊聊天，这样利于将坏情绪发泄出，对身体健康有好处。
研究也表明，每天能保持一个良好的心态，利于身体健康。所以，心胸大的男人，利于长寿。
3，肺活量大
越来越多的人，因长期不运动，稍微运动一下，就会上气不接下气，爬几层楼会气喘吁吁，甚至会感觉头晕干咳，这是肺活量下降的表现。
平时有些男性能一口气爬上6层楼，之后呼吸依然很平稳，这是肺活量大的表现，说明肺功能不错，这类人多数不吸烟，他们与长寿有缘。
4，腰围小
随年龄增长，身体的基础代谢会下降，不论男女都是如此，很多男性到了中年，肚子都会发胖，甚至有人会表现为"啤酒肚"，摸起来硬硬的，这种情况要小心高血脂、脂肪肝等慢性疾病。
如果腰围比较小，或只有微微发福，说明消化功能还不错，饮食上也很注意，这类人或与长寿有缘。
5，脾气小
现代人们的生活压力比较大，对已婚男性更是如此，要面对工作压力、经济压力等，但一个人的承受能力是有限的，情绪上变化会有波动，有些人很难自己调整，容易向家里人发脾气，但有的人脾气比较小，控制情绪的能力比较强，他们就不会乱发脾气。
懂得缓解压力，释放情绪的人，不给家人及朋友带来消极影响，这类人更容易长寿。
男人到了中年，若以上特征全占，就要恭喜你，与长寿有缘。即便没有全占，也不要气馁，趁早改掉不良习惯，提高免疫，保持良好心态，拥有充足的睡眠，让身体健康也很重要。
