宫寒是指女性肾阳不足，会导致痛经、月经失调、白带多、舌苔薄白多津等症状。宫寒是导致不孕不育的罪魁祸首，宫寒还会导致夜尿多、遗尿、脸上长痘、膝关节痛等问题，宫寒甚至会导致女人流产！从养生观点来看，女性体质本属阴，所以不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
5种食物是女性宫寒的“罪魁祸首”，管不住嘴，容易痛经加速衰老！
1.辣椒
有一部分痛经的女性，是由于湿热蕴结胞宫所致。此类人群再食辛辣食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
2.苦瓜
很多食物虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康。比如苦瓜，就算加热后食用同样寒性十足。
3.冷饮
宫寒的女性大部分可能是吃冷饮导致的，如果出现了宫寒，还一味的吃冷饮，或许会导致宫寒加重，实在是危险极了。
4.碳酸饮料
碳酸饮料含糖量较高，容易产生肥胖。本来女人宫寒就会摄入过多的脂肪御寒，要是再喝碳酸饮料就会胖得一发不可收拾了。
5.菊花茶
菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，胃寒、体寒之人不适合饮用。月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。
读完上面的内容是不是发现原来宫寒的朋友有很多的食物是不可以吃的，我们平时都是不会太在意的，所以往往都会给自己身体造成再次的伤害。
