夏天的饮品很多,比如苏打饮、酸梅汤、绿豆汤唔的,都非常适合夏天,but 我喜欢的还有一种——冬瓜茶。
冬瓜茶的味道十分独特,淡淡的瓜清香 and 淡淡的焦糖味儿,加上冰块儿,一杯喝下去,保准儿能让你从燥热的状态中舒缓过来。
而且哈,冬瓜本身富含膳食纤维和大量水分,有清热降火,消肿利尿等功效,跟普通的寒凉冷饮相比,冬瓜茶既清热降火,又不会让身体有负担。
正好明儿是大暑,如果你也喜欢喝,那就动手试试8,好喝,解渴,又方便~
原料:
冬瓜500g
调料:
红糖150g,冰糖50g
做法:
1)将冬瓜洗净,保留皮和瓤,切成约1厘米的正方形小块。
2)在切好的冬瓜块上均匀撒上红糖和冰糖,腌制约30分钟,直到红糖融化,冬瓜腌出水。
3)腌好的冬瓜连肉带汁倒入锅中,小火慢熬,并不断搅拌,煮至冬瓜变软,颜色变深,呈透明质感。
4)熬制浓稠后,冷却一会儿,倒入滤布中,过滤出浓缩的冬瓜茶原浆,倒入瓶中冷藏保存即可。
超级啰嗦:
**冬瓜要挑选上面带白霜的,容易酥烂。
**冬瓜熬的时候不需要去籽去皮哈,最后都会被过滤掉的~
**冬瓜茶原浆的甜度很高,密封放入冰箱冷藏,可保存1个月左右,想喝的时候,随用随取,灰常方便。
**喝的时候,根据个人喜好加入纯净水、冰块and柠檬片,大夏天的喝着倍儿过瘾~
来源: 文怡家常菜