膝盖之于人体，就像一座桥梁，它负责连接大小腿骨，帮助人体完成一定角度的动作，同时还起到缓震减压的作用。
经常会有这种情况，当我们走路时，单侧或两只膝盖里传来清脆的咔嚓咔嚓声，有时做下蹲动作的时候，膝盖也会突然发出很明显的咔咔声音，这种声音随着双腿的动作，有规律地出现，人静止不动后消失，有时还会伴随轻微疼痛。
因为膝盖出现响动的情况比较常见，并且对人好像也没啥影响，很多人并不把它放在心上，发生响动时就觉得最近运动的太少了，导致人变“僵了”，多活动活动，身体状态一恢复，膝盖就不会响了——如果你继续这么认为，膝盖可能真的会废掉。
膝盖为什么会发出响声?
膝盖的弹响是由于关节腔内发生了气体震动，是一种因震动产生的响声。我们知道膝盖里充满了关节液，这种物质能够起到给关节进行润滑的作用。当我们两腿发生动作时，由于关节液并不是刚好塞满关节腔，关节腔在晃动过程中就会出现一定的空隙，那么膝盖周围的气体就会找准机会进入这个空隙，气体和关节液在关节腔内碰撞摩擦，便发出了清脆的咔嚓声。
这是一种生理现象，如果经过检查膝盖无任何病变，就不必担心，这只是正常的膝盖弹响，通常称之为“弹响膝”。
不过还有一种可能就是膝盖发生了病变，产生病变的膝盖在做深蹲这样的角度较大的膝部动作时，不仅有膝盖弹响，还会出现明显的疼痛感，这样的膝盖现象我们称之为病理性弹响。
病理性膝盖弹响的出现说明你的膝盖受损比较严重了，它经常由关节软骨损伤、关节错位、局部韧带钙化引起，它有个更响亮的名号——骨关节炎。
骨关节炎是怎么回事?
骨关节炎是一种经常出现在中老年群体中的膝关节疾病，具体发病原因还不明确，但根据临床数据显示，除了年龄，骨关节炎可能还与过度肥胖、膝盖过度使用等原因有关。
骨关节炎患者在长时间走路、跑动、爬楼以及负重运动后，膝盖容易出现肿痛，活动过程中还会出现膝盖的这种弹响，一般在休息后可以缓解症状，但是当患者休息结束准备站起来时，膝盖又会使你产生短暂的痛感。
骨关节炎还有个明显的特点是，当患者睡了一觉，第二天早晨起床时，会发现膝盖僵硬，一时间动惮不得，这就是常见的“晨僵”现象。当骨关节炎患者不注意保护膝盖，依然我行我素，运动跑跳全不在意，长久下来，病症加重，会导致肌关节变形和残疾。
如果出现膝盖弹响我们要怎么办?
身体出现异状，去医院检查永远是最好的选择，膝盖出现响动，可以去骨科进行CT检查，是不是病理性弹响，一个CT就能告诉你。当确认膝盖没有病变后，你就可以安心了，做好膝盖的日常养护即可。
膝盖日常养护方法有很多，比如注意给膝盖保暖、经常补充钙质、穿有益膝盖减震防滑的鞋子以及注意休息，不要过度使用膝盖等等。
如果检查出膝盖处已经有病变，是病理性弹响，症状较轻时，除了保养膝盖的日常需要更加严格执行，平时还可以根据膝盖不同症状，通过对膝盖进行热敷、冷敷的方法来帮助消肿、缓解疼痛。如果病症较重，就需要去医院进行封闭治疗以及手术治疗了。需要注意的是，打封闭的次数一年不要超过两次，一定要谨遵医嘱，及时和医生沟通病情来协助恢复。
