如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化，使血管变硬，那么，动脉粥样硬化也会反过来加重高血压的病情。如此形成恶性循坏，原先的活动能力可能进一步降低。不想这样的话，还是应该在日常生活中注意这个血管，这方面到是可以多吃着点好食物来清理血管内的毒素才是。
食物一：玉米
虽然说，我自己不是很喜欢吃水煮玉米，不过挺喜欢吃玉米粥的，要知道玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
食物二：西红柿
现在很多人都挺喜欢吃的，因为它做法多，也有很多的营养，同时西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
食物三：鱼
我是真的喜欢吃鱼，不管啥鱼都比较爱吃，因为它的营养价值很高，且有些鱼富含了长链多元不饱和脂肪酸，此类物质对心血管有一定的保护作用，比如深海鱼类的鲑鱼、鲔鱼等。
食物四：黑木耳
平日里吃的最多的就是黑木耳了，尤其是凉拌黑木耳营养且美味，还有就是木耳使用价值很高，其吸附能力也很强，对血液有很好的清理毒素作用，可以防止血液大量凝结，减少血栓形成，以免因血栓过多引起其他疾病。
很多人都比较喜欢吸烟，但是吸烟可加速动脉粥样硬化，使脑血栓发病提前。因此，吸烟亦是脑血栓的危险因素。而且吸烟可增加血小板的聚集性，使血粘度增加，提高纤维蛋白原水平。长期吸烟可使脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血管阻力增加，即增加了脑血栓的发生机会。
