在我们的生活中，很多人都深受口臭的困扰，当患有口臭不但会影响人与人之间的正常交流，而且给自己的身体健康也会带来非常不利的影响，很多人认为口臭是因为自己的口腔清洁不到位而导致的。
但其实。引起口臭的原因，并不单单只是因为口腔问题。那么原因究竟是什么呢？今天就让我们一起来探讨一下。
在生活中对于那些经常有口臭的朋友来讲，如果刷牙得不到缓解，很可能是胃火旺盛了，因为但内火旺盛就会促使胃酸的分泌，这样就会导致大量的胃酸在肠胃中堆积，长期以往就会形成内热，甚至会引起口臭。
而且当胃火过于旺盛的时候，不但会引起顽固性口臭，也会导致牙龈肿痛上火的现象。所以在生活中对于出现了顽固性口臭的时候，不但是因为口腔清洁不到位，很可能是肠胃感染幽门螺杆菌，胃火过于旺盛而导致的，一定要学会适当的调理，或许可以呵护肠胃的健康，改善口臭。
胃火旺盛怎么调理？
做好3事
多喝水
在生活中一定要养成爱喝水的好习惯，每天至少保证8杯水的时候，不但可以加快体内新陈代谢，更快将体内毒素和垃圾排出体外，同时可以调理好肠胃的健康，改善胃火旺盛的现象，同时可以摆脱口臭。
饮食清淡
在生活中如果没有调理好自己的饮食，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，或者是长期大量喝酒，这样也会导致胃内生火生热，导致胃火过于旺盛。所以生活中一定要尽量以清淡的饮食为主，或许可以抵抗胃火。
不熬夜
在生活中如果没有一个健康的合理的生活作息习惯，经常熬夜，不但会影响到身体抵抗力和免疫力，导致身体内各项器官的修复和排毒受到影响，给自己身体健康带来非常不利的现象，同时如果经常熬夜，也会加重胃火过于旺盛的现象。
所以对于体内胃火过于旺盛的朋友来讲，对于喜欢熬夜也有着密不可分的关系，所以生活中劝你还是缺紧改掉，这样不仅可以降火养胃，同时可以排除口臭的尴尬。
多吃3物
芹菜
芹菜中含有还有大量的膳食纤维，不但可以加快肠胃蠕动，促进肠胃的蠕动，排出体内毒素和垃圾，起到润肠通便，缓解便秘的效果，同时可以降低胃火，缓解口臭的尴尬。让肠胃越来越健康，让你笑出自信。
秋葵
秋葵在生活中也是一种非常常见的蔬菜，而且营养价值比较高，对于体内胃火过于旺盛的朋友来讲，在平时可以多吃秋葵，或许可以降低体内的胃火，起到养胃护胃的效果，同时可以修复受损伤害黏膜，抑制细菌的产生。提高肠胃动力，缓解口臭。
绿豆粥
绿豆粥不但口感更好，而且也具有清热降火的效果，其实绿豆粥对于降低体内的火气也有着非常大的帮助，不但可以降低胃火，同时可以提高肠道动力，促进肠蠕动的消化和吸收能力。
所以对于肠胃不好的朋友来讲，在平时可以多喝绿豆粥，或或许可以排除肠胃中的毒素和垃圾，减轻肠胃负担，同时可以修复受损的肠胃黏膜，缓解口臭的尴尬。
在生活中如果想要彻底摆脱口臭的尴尬，除了要清理好自己的口腔卫生之外，同时还要养护好自己的肠胃健康。
